太瘦的人患心理障碍的风险更高 心宽体胖果然没错

　　不知道你的减肥方式是怎样的?是管住嘴迈开腿?还是靠着健身和均衡饮食来减肥?但是不管你怎么减，在饮食上还是一定要控制的。但是，在你们都在为了减肥而疯狂的时候，韩国首尔大学的一项研究却泼来了一盆冷水!

太瘦的人患心理障碍的风险更高

　　研究显示说，太瘦的人容易不开心，太瘦的人患心理障碍的风险更高。因为太瘦会导致身体机能无法正常运行，导致机体的营养匮乏，这样的话，脑细胞也会有所损伤，记忆力更是会受损。所以就容易患心理疾病了。

　　而对于那些运用节食来减肥的，也是会因为突然控制饮食，导致身体内的机能紊乱，这样也容易引发一些心理和情绪上的问题。相信你一定知道，饿着肚子的时候，情绪会更加低落，饿着肚子的时候也更加容易不开心。

节食

　　所以说，为什么有一些女孩子心情不好了就会吃东西，吃甜点什么的?为什么会有“心宽体胖”这样的词出现，其实这些还是有点科学依据和研究数据支撑的。太瘦的人容易不开心，太瘦的人患心理障碍的风险更高。

　　所以说，用节食减肥其实并不是很科学的减肥方法。毕竟减肥也是很需要意志力去坚持的，要是在心理上出现一些障碍的话，就更难坚持下去了。而且对自己的身体也是伤害比较大的，所以说，还是多运动吧，用运动的方法，将体内多余的脂肪代谢出去，而不是不吃东西来减少体重。

减肥

　　另外，减肥的话，也要注意科学一点，不要一味减，到最后减到只剩下一具跟竹竿一样的身体，那就不好了。减肥还是要适中，每个人都有属于自己最健康的体重。不要一味追求瘦，而影响了心理健康，太瘦的人患心理障碍的风险更高喔!