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贪睡的人易中风 多睡不一定就是好的

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编辑:Banyan
2018-04-02 09:06:52  来源于:男人窝原创

  相信你们早上叫你起床的闹钟一定不止一个吧?起床困难户,一个闹钟是叫不起一个还想睡的人的。而你的闹钟,不管是隔五分钟还是隔十分钟,你都还是真的能够睡着。但是,最近有研究表明,贪睡的人易中风。

贪睡赖床

贪睡赖床

  也就是说,在闹钟像了关掉之后又再继续睡几分钟,然后再等下一个闹钟把你叫醒,这样的方式简直就是一种“慢性自杀”。这种习惯是将你的心脏暴露于压力之下,让它在短时间多次受到冲击。这将会对心血管造成损害,并且研究数据也表明,贪睡赖床,比早起和能干脆起床的人高出70%中风的概率。

  所以说,每天的赖床的贪睡,真的是在用生命在睡觉啊!而春季里,因为各种原因,睡眠问题会比较多。大家都在关注失眠问题的时候,其实也不能忽略了这种贪睡赖床和睡太多所导致的健康问题。

贪睡

贪睡

  像上面说的,贪睡的人易中风,就是一个比较严重,但也容易被忽略的问题了。大家都以为睡眠越多越好,能够入睡越快越好,但其实这些认识都是存在错误的。所以最近这个关于贪睡的人易中风的研究,也算是给大家敲醒了警钟。

  在春季疾病中,睡眠障碍就是其中一个比较普遍的问题,所以大家也应该要更加慎重对待。睡眠对于每个人来说,都太过重要了。睡眠不好,就会直接导致人体出现各种连锁反应。对生活的影响也还是比较大的。

贪睡的人易中风

贪睡的人易中风

  所以说,对于贪睡的人易中风的问题,大家还是要重视。早上的时候,闹钟响了一次,就不要再继续多睡那几分钟了,稍微清醒一下,做一做眼保健操,或者在床上活动一下身子,就该起床了。不要再羡慕那些闹钟一响就起床的人了,你也要成为这样的人,因为,贪睡的人易中风啊!

标签: 贪睡中风健康
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