北京一秒入夏 这几招教你预防季节性流感

　　最近天气预报，北京的气温再未来两天里将进入26-27℃，北京一秒入夏，而全国各地都将经历高温天气。不过，在这不稳定的春天里，气温升高，也是季节性流感普发的时候。最近也有不少人患了季节性流感，那么，如何预防季节性流感呢?这几招教你预防季节性流感。

北京一秒入夏

　　预防季节性流感：

　　与病原体和传染源保持一定距离

打喷嚏

　　流感是具有很强的流行性和传染性的，所以说，与病原体和传染源保持一定距离，有助于预防你也得流感。如果在公共空间中，有人打喷嚏或者咳嗽的话，你可以用纸巾捂住你自己的口鼻，也尽量转过身去。与已经得了流感的患者保持2英尺的距离，比较能够隔开那些传染源。

　　勤洗手勤换衣

勤洗手

　　我们不可能处于完全没有传染源和病原体的空间，不管再小心，还是会难免沾上一些感染病毒。所以这时候，勤洗手和勤换衣，就很必要了。洗手可以洗掉一些病毒，换衣服也是同样道理。而对于那些已经沾染到你鼻子里的流感病毒的话，也可以通过淡盐水让你的鼻子保持湿润，也有消毒的效果。

　　多喝水多锻炼

多喝水多锻炼

　　在这样的季节里，一定要多喝水。多喝水促进新陈代谢，就能够将你身体里的一些流感病毒排出体外。而锻炼能够促进你身体的抵抗力，抵抗力上去了，自然就不那么容易被流感侵袭了。

　　温差大注意保暖

注意保暖

　　虽然北京一秒入夏了，但是气温仍然没有稳定，温差也会比较大。所以说，平时还是要注意温差，要注意保暖。不然气温变化，就更加容易导致受凉而感染流感了。

　　即使北京一秒入夏，但是春天还是春天，是一个过渡期，气温还不稳定。这样的时候，季节性流感就很猖狂了，所以预防季节性流感，一定要多注意以上这几点。