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熬夜玩手机致干眼症 春季护眼要注意这几点

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编辑:Banyan
2018-03-20 12:03:11  来源于:男人窝原创

  最近有一个新闻说,一个女孩因为熬夜玩手机致干眼症,医生表示,要是不加以控制和治疗的话,有可能失明。不知道此刻正在熬夜玩手机的你,有没有吓一跳啊!

  原本熬夜玩手机对眼睛的伤害就很大,再加上现在的季节,眼睛也很容易生病。所以说,熬夜玩手机致干眼症的问题,应该不止新闻里的那个女孩有,很多用眼不当的年轻人都会有得眼病的危险。那么,春季护眼要注意几点呢?

  少熬夜少玩手机

少熬夜少玩手机

少熬夜少玩手机

  熬夜本来就很容易使眼睛疲劳,再加上玩手机或者是电脑的话,屏幕的蓝光对眼睛的伤害也很大,像新闻里面的,熬夜玩手机致干眼症的现象就容易多发了。所以就应该少熬夜少玩手机,让眼睛在该休息的时候休息,这样才不会变得脆弱容易生病。

  多做眼保健操或者多看远方和绿植

多做眼保健操或者多看远方和绿植

多做眼保健操或者多看远方和绿植

  眼睛容易不舒服,可以多一些眼保健操,眼保健操做起来都比较简单,也不用花很长时间。平时按时做眼保健操或者在睡前给眼睛按摩按摩,对眼睛都是比较好的。另外,用眼时间长了之后,要让眼睛放松一下,可以出去看看远方或者绿植,对眼睛也有净化作用。

  给眼睛一个湿润舒服的环境

给眼睛一个湿润舒服的环境

给眼睛一个湿润舒服的环境

  春季环境和气候的变化,对眼睛的影响也很大。所以要给眼睛一个比较湿润和舒服的环境,就像你的皮肤一样,天气太干了,皮肤也容易变干,所以要补水。眼睛也需要补水!平时可以增加周围环境的湿度,使用加湿器,或者晚上可以给眼睛做一做热敷。眼睛不缺水,才会舒服,平时也要多喝水,让身体保持水分充足。

  熬夜玩手机致干眼症,春季护眼要多注意以上这几点。早点睡,少玩手机,还自己一双明亮的眼睛!

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