健身房的好坏选择 对于健身成果起重要作用

　　现在大家的生活水平提高，对自己的生活质量也要求越高，就好比大家都会开始去办健身卡。但是健身房的选择又是健身成果的好坏的一个重要标准。

　　城市中越来越多的的健身房方便了我们健身的同时，一些体验参差不齐的健身房也成绩混入其中。那么，我们要怎样选择一个体验优秀，又能够满足自身需求的健身房呢?

　　就近原则很重要

　　在一座城市中选一个适合自己的健身房并不简单，我们不妨将范围缩小到自己最常出没的路线附近。在住址与工作地点附近能选到合适的健身房当然是很重要的。一方面，这能在现实上减少你你健身的难度;而在心理上，比较近的健身房能够给你一个相对持久的主动意愿，使你能够更积极地运动;最好，这样也能减少你开始健身时的疲劳程度。

　　实地考察健身房的硬件

　　当我们将选择范围集中在方便自己出行的地点之后，需要做的便是花上一点时间亲自去查看意向健身房了。一个合格的健身房，应当有一整套相对完整的硬件设置，完备的健身器材是最基本的要求，而相应的配套措施，如饮水设施，淋浴间是否能够满足你的要求?健身房的地理位置如何?通风是否良好?等等，这些信息都需要你实地考察后才能有结论。

　　影响你对健身房评价的细节问题

　　一家健身房是否合格涉及到很多方面的问题，但这个健身房对于自身的定位我们不难从一些细节看出一些端倪。比如，健身房设备，如健身器材，淋浴喷头等的完好率如何?健身器材是否有专人经常清理、维护?这里的教练一心只想着赚钱还是确实愿意运用自己的知识半年关注这里的健身者解决问题?这些，都是讲实际影响你的健身体验的现实问题。

　　如果你能找到以上这几个问题都能让你满意的健身房，那么你就只要考虑钱的问题就好啦。首先，在办卡的时候你得先确认你对健身的积极性有多热情，避免在使用几次后就早早的失去作用，再者，办卡的时候，check工作要做好，别忘了考察一些淋雨等等其他的收费情况。