秋季头屑大作战 轻轻松松做个细节型男

　　换季时节，不管男性还是女性，不管干性还是油性，许多人都会出现一些头屑烦恼!头屑不但让人尴尬又烦恼，也代表着你体内荷尔蒙不均衡、头部卫生霉菌过多等问题，所以不管是为了面子还是里子，我们都应该好好解决这个问题!

干性头皮头屑

　　干性头屑

　　像脸上出现的角质一样，呈现一层白色的粉末，容易掉落到肩膀上的头屑，就是干性头屑。这是因为洗发水使用不当，使头皮变得干燥而出现的。洗发次数过于频繁、洗发水清洁力度过强、或是洗发水的残余都是主要原因。这种情况的头屑应该使用干性头皮专用的洗发水，并适当控制洗发次数。周期性的使用润发乳来为增加保湿效果，也有一定的效果。同时要减少吹风机的使用，避免直接抓挠头皮造成的伤害，还要注意避免紫外线。

油性头皮头屑

　　油性头屑

　　如果头屑粘稠或是泛黄，容易粘黏在发丝上，则是由于皮脂分泌过多导致的油性头屑。这可能是摄取了过多油分高的食物，或是压力太大造成的。在这种情况下，最好的办法就是使用洗发水认真清洗头发。避免大力的抓挠头皮，很可能会出现伤口而发展成为脂漏性皮炎

去屑注意事项

　　Tips：

　　1.如果在睡前洗头发，一定要先把头发完全吹干。如果带着没有干透的头发入睡，头皮的角质层会更容易滋生细菌或是受损，因而更容易出现头屑

头屑问题

　　2.偏食或是营养元素摄取不均衡，会造成头皮与头发的状态日渐恶化，导致头屑等问题。维生素A和B是对皮肤很好的两种营养元素，有助维持头皮健康，可以多摄取富含这两种元素的蔬菜、豆类等食物。

　　总的来说，头屑问题必须从内部和外部两个方面着手，除了日常清洁卫生外，还需要让身体多多的补充缺失的营养，均衡膳食才是去屑王道!