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专家支招：春节年夜饭吃出健康

2013-02-06 14:22:01

说起年夜饭，每个地方都有着不同的年夜饭风俗，但是无一例外都是大鱼大肉，一家人聚在一起欢欢乐乐。在鞭炮声中，全家人围座在一起，共同辞旧迎新。那么如何把年夜饭吃得精致，吃得

健康 年夜饭 春节

健康过春节：春节十大禁忌要谨记

2013-02-06 14:14:16

春节将临，欢欢乐乐一家人聚在一起，健康快乐才是最重要，不能因为一些不注意而影响到身体健康。春节不能有特例，对身体也要做到饮食有节，起居有常，七情有度，不妄劳作，过一个健

养生 春节 健康

健康过春节：勿暴饮暴食 忌荤素失调

2013-02-06 11:11:45

中国人在节日一般是比较讲究吃，特别是春节这样的传统大节日，几乎天天都是大鱼大肉，这对身体无益徒增了许多负担。营养专家提醒市民，在美食面前要管住自己的嘴巴，有所节制，少吃

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赤脚散步好处多 有益身心健康

2013-02-05 11:48:32

赤脚散步对健康有利，人的五脏六腑在脚趾上都有相应的循行路线。经常赤脚散步可疏肝利胆，防治便秘和肋痛，温胃固表，能预防感冒，治疗小儿遗尿症，甚至还能矫正妇女子宫异位等。

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春天饮食调养七大法则 保持人体平衡和稳定

2013-02-05 11:39:33

春天已经悄悄来临，虽然初春的天气也是格外寒冷，除了防寒之外还要注意调养，春天万物复苏，阳气上升，人体的五脏六腑蓄积的内热之毒也开始出现春燥，导致肝火旺盛、身体炎症，出现

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养生：六种润肺养生偏方 可预防春季感冒

2013-02-05 11:30:34

春季是流行性感冒的高发季节，空气中的细菌和病毒也活跃起来。在人群高度密集的场所，如果不注意预防流行性感冒就容易感冒。昨天是立春，立春是二十四节气中第一个节气。立春意味着

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养生：丝瓜治病胜过良药 丝瓜的12种食疗功效

2013-02-05 11:21:30

丝瓜在我们日常生活中可以说是一种最常见的蔬菜了，但是一些人对丝瓜还是比较敏感，不喜欢吃丝瓜。其实丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通

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沙滩跑：享受细沙按摩脚底 促进激素分泌

2013-02-04 13:42:42

跑步属于有氧运动，能够提高心肺功能、血管机能，改善代谢，提高身体的灵敏性和平衡能力。很多人喜欢在海滩上跑步，边跑边呼吸新鲜空气，享受细沙按摩脚底的感觉。

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立春养生：戒怒忌郁 运动不宜太激烈

2013-02-04 13:35:18

立春，是一年之中的第一个节气，气温逐渐升高，人之阳气步步升发，讲究食补的中国人，此时选定了具有辛甘发散之特质的食物，让身体顺应天时。古时，人们在立春时要摆咬春宴，咬春宴

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新年全国各地人民都吃什么？盘点新年美食荟萃！

2013-02-04 11:35:28

中国号称美食天堂，在中国各式各样的美食让人眼花缭乱，特别是新年到了，每个地方都有着不同特色的美食，美食是中国人过年的重头戏，每一道菜都蕴含着人们对于新年的期待和祝福。我

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