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保持良好身材：各类运动热量消耗排行榜

2014-06-16 15:56:05

保持良好身材除了坚持运动外还要讲究规律的饮食。而近日，美国某杂志列出了一份运动热量消耗排行榜，想要有一身完美的肌肉的你，可要仔细看了。

身材 肌肉 热量 运动

夏季游泳必读手册 啥都写里面了

2014-06-13 09:55:24

游泳注意事项 夏季游泳时一大乐事，在水里栽跟头那可不好了!不论是安全问题还是健身效果都必须兼顾。一下就是小编总结出来的游泳注意事项!嘿!别急着奔向泳池，先看看再说。

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累死累活练肌肉却收效甚微是何原因?

2014-06-12 13:41:22

练肌肉有方法 想要打造完美的肱二头肌，跟着教练认真刻苦地练完一整套课程。觉得自己丝毫没有遗漏却始终不见动静?其实，还有一些细节你可能没有注意到哦!不信就让我们来瞧一瞧!

肌肉

强化身体四个部位 塑造性感身材

2014-06-06 16:05:10

男人在评论女人的身材时，女人也会评价你的身材。若是没有一副好身板，又怎么经得住女人们的评头论足呢？

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夏季喝啤酒 这8个禁忌要记住

2014-06-04 10:42:35

随着世界杯又快到来，男人们又要兴奋了，到时可以和朋友们聚在一块，一边看球一边喝酒庆祝。但滥喝啤酒的危害同样不可小觑，饮用时注意相关禁忌，才能有益身心。那么，夏季喝啤酒要

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健身时 七大不良反应值得注意

2014-05-30 10:42:34

健身是为了强身健体，同时也为了美体塑形，这出发点固然好，但如果不注意合理健身，也将会有得不偿失的后果，比如引发恶心呕吐、体虚疲劳等问题，健身过程中的7大不良反应值得你引

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男人吃什么才能提高“战斗力”

2014-05-28 09:47:32

现代人因为各种原因所引起的性功能障碍让很多人都苦不堪言，因此吃什么能提高性能力的问题受到广泛的关注。而了解吃什么能提高性能力，可以有效的治疗这一情况。

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型男可以吃出来 强壮男人的几类食物

2014-05-27 08:46:53

每个男人都渴望有个强健的身体，除了通过锻炼健身之外，通过吃东西补充营养来增强体质也是一个方式。现在小编介绍一些能强健男人身体的食物。

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端午节有哪些有益身心的保健习俗？

2014-05-26 16:40:36

我国的一些民间传统节日常常散发着浓郁的医药气息，传承着驱邪辟秽、防病除疾、强身健体的有效方法。端午节便是其中之一。端午这天的卫生保健活动可谓丰富多彩、热闹非凡。

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不可不提防 威胁男性健康的10大因素！

2014-05-26 14:10:18

统计表明，前列腺疾病成为了困扰男性人群最突出的疾病之一，超过50%的男性，一生中至少被前列腺炎困扰过一次。为了解威胁前列腺的风险因素，英国《每日邮报》近日刊登了英国皇家萨

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