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该去海滩秀身材了！你胆怯了吗？

2014-06-27 16:55:24

沙滩加美女的确是人生的易安达享受，可是这些恐怕在看到你松松垮垮的肥肉的时候化为泡影。该去沙滩了!现在才来健身?太迟了!不过别怕，还有一星期紧急训练法适合这些平时不留神松懈

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夏季也会膝盖凉?阳虚如何改善

2014-06-27 09:53:44

如果你在冬天觉得凉飕飕的，那很正常，是冷空气在作祟。但是到了夏季呢?如果这时候还是感觉有一股阴风在脚边徘徊，那不是撞鬼了，那大概就是阳虚。不加重视的话，一到阴雨天气就会

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运动前先来放松一下心情 否则适得其反

2014-06-26 09:03:40

都市人的生活总是来去匆匆，尤其是时尚型男的日程表更是排的满满的。挤开工作于应酬的时间，他们还得去健身房塑造身材。也许有人认为这么忙碌的生活过得很充实，但是对于健身而言，

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夏季高温杀菌也杀精 男人们千万要小心

2014-06-25 10:02:21

精子对男人的重要程度不言而喻，但是如今精子频频中招，各种传说人云亦云。究竟精子是否有那么脆落?哪些事实是真的会对精子造成影响?男人们经常十分疑惑，因此，就让小编为各位男士

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饱受睡眠拖延症摧残 如何按时睡觉?

2014-06-24 17:28:54

睡觉本来是人类与生俱来的才能。但是疾病的困扰，社会的压力以及精神的折磨等等让人们在夜晚辗转反侧，难以入眠。即使你真的很困了，但还是撑着眼皮子看电视，玩游戏，刷微博……这

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世界杯期间狂长膘 是哪些地方不对了?

2014-06-20 09:20:00

大晚上地熬夜长膘?这段期间会做出如此自暴自弃的行为的非世界杯球迷莫属，窝沙发、喝啤酒、吃零食，更兼没空喝水加睡眠不足，怎么看怎么不健康对吧!哎!别急着回去补眠，先把下面的

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跑步机实用指南 助你高效运动

2014-06-19 08:57:19

如今，很多男士家里都准备了跑步机。毕竟外面都是高楼大厦，空气也没有新鲜到哪里去。使用跑步机还能准确计算运动量，方便制定健身计划。或者可以去健身房秀秀男性魅力，期待艳遇的

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衣架身材练出来 壮硕肩膀是关键

2014-06-18 10:08:21

壮硕的肩膀练就衣架身材 想要做到就算穿得再厚实，女人们都能从那隐约的线条中感受到肌肉的存在?那么身为天生骨架较小的东方人更需要努力了!要想成为完美的衣架子，手臂肌肉不可少

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高人气健身项目 各位结伴来锻炼吧!

2014-06-17 17:52:30

别人大清早顶着露水出门，你还躲在被窝里睡觉。别人趁着假日在健身房挥洒汗水，而你却捧着零食玩电脑?别老是闷在家里了，出门走走吧!就算健身路漫漫看不到成功的希望，也还能结交几

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练出马甲线 让女人为你尖叫

2014-06-17 08:48:06

练出马甲线 让女人为你尖叫 也许有些男人不服气，为什么女人总是盯着一群小白脸不放。但是当小白脸们露出完美马甲线的时候，什么都无法阻止女人们的疯狂爱恋。想要获得关注?就多多

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