如何预防h7n9禽流感 预防h7n9从我做起刻不容缓

　　如何预防h7n9?近日，上海、浙江又各加一例H7N9病感染者，而1-2月份又是每年禽流感的高发期，一直弄得人心惶惶。h7n9能不能预防呢?如何预防h7n9呢?小编这就带来预防h7n9禽流感攻略。

如何预防h7n9禽流感

　　H7N9型禽流感是一种新型禽流感，于2013年3月底在上海和安徽两地率先发现。

　　禽流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。

　　H7N9禽流感症状：发热、咳嗽等急性呼吸道感染症状，尤其是会出现高热、呼吸困难。

　　一、日常预防

家养鸟儿要免疫

　　1、家养鸟儿要免疫，不放养。不捕捉野生鸟类，或者与野生鸟类直接接触。

不近距离与观赏鸟类直接接触

　　2、不近距离与观赏鸟类直接接触 ，不生吃禽产品(如鸡蛋)，禽产品要煮熟透。

清理死禽洗手

　　3、清理死禽或者禽类粪便最好戴卫生手套以及口罩，与禽类接触后要消毒液和清水彻底清洁双手。

放心食用健康禽产品

　　4、购买有食品卫生保障，检疫合格的禽产品 ，放心食用健康禽产品。

洗菜池等生熟食品严格分开

　　5、冰箱里，刀砧板，洗菜池等生熟食品严格分开放置。

加强身体锻炼

　　6、加强身体锻炼，补充营养，保持充足睡眠，以提高免疫力。室内勤通风换气，公共场所出现打喷嚏、咳嗽等呼吸道感染症状时，要用纸巾、手帕掩盖口鼻。

不传播禽流感谣言

　　7、不轻信，不恐慌，不传播禽流感谣言。不轻视感冒，一旦出现发热、咳嗽等急性呼吸道感染症状，尤其是出现高热、呼吸困难者，应及时就医。

食物预防

　　二、食物预防

　　应该注意到：由于某些食物预防仅仅能通过增加机体营养成分而提高成功预防疾病的概率，并不能确切针对某一种疾病进行有效预防，所以以下所谓的食物预防均未经临床实验证实且有主观臆断之嫌，请有过敏体质人群慎重考虑。

　　1、大蒜：大蒜有抗菌消炎的作用，可保护肝脏、调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集。营养学专家发现，大蒜提取液有抗肿瘤的作用，建议每日生吃大蒜3—5克。

　　2、芦荟：芦荟与金香、大蒜、洋葱、野百合一样属于百合科多年生草本植物，主要生长在干燥炎热的地区，具有极强的生命力，可清热排毒、缓泻、消炎抗菌，增强免疫力，还可护胃保肝和护肤美容。

　　3、香菇：提高机体免疫功能，香菇多糖可提高腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性;

　　4、番茄：含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。同时研究得出，番茄内含有可产生维生素A的类胡萝卜素，主要是α-胡萝卜素和β-胡萝卜素。一段时间摄取番茄汁，体内番茄红素会明显增加，同时T淋巴细胞的免疫功能得到增强。

　　5、新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。

　　6、新鲜蜂王浆：含有王浆酸和抗菌活性物质，具有很强杀菌、抑菌作用，有效提高和增强人体免疫功能。

如何预防h7n9

　　通过以上的介绍，我想大家对于这种新型病毒有了一定的了解。这段时间也尽量少吃肉类食品，多吃些蔬菜，增强抵抗力。

　　1.“春夏养阳”，勿食寒凉损伤阳气。

　　2.饮食要清淡：由冬季的膏粱厚味转变为应季时蔬的清温平淡。如：菠菜、蒜苗、香葱、小油菜等

　　3.饮食宜多甘少酸：春季宜吃甘味食物，以健脾胃之气，温补阳气;肝主升发，与春相应，酸入肝，少食酸性食物，既防阳气生发太过，又能养肝，提高抗病能力。

　　4、金银花、连翘、板蓝根等煎服，预防传染。各大超市有售的1/2金银花植物饮料等纯植物熬煮的天然饮料可以取代我们平时喝的饮料。

习惯预防

　　三、习惯预防

　　1.保持手部清洁，并用正确方法洗手。

　　2.避免手部接触眼睛、鼻及口。

　　3.打喷嚏或咳嗽时应遮掩口鼻。

　　4.不随地吐痰，如要吐痰应将分泌物包好，弃置于有盖垃圾箱内。

　　5.有呼吸道感染症状或发烧时，应戴上口罩，并尽早就医。

方药预防

　　四、药房预防

　　1.一般人群预防方

　　藿香9g 贯众10g 大青叶15g 甘草3克

　　用法用量：每日1剂，水煎服，分2次服用，连用3天。

　　2.老年或体虚人群预防方

　　黄芪10g 防风10g 白术6g 贯众10g 大青叶15g 甘草3g

　　用法用量：每日1剂，水煎服，分2次服用，连用3天。

　　据国家疾控中心网站介绍，勤洗手、室内勤通风换气、注意营养、保持良好体质有利于预防流感等呼吸道传染病。出现打喷嚏、咳嗽等呼吸道感染症状时，要用纸巾、手帕掩盖口鼻，预防感染他人。此外，还要特别注意尽量避免直接接触病死禽、畜。

　　世界卫生组织4日在日内瓦发布通报称，目前仍没有针对H7N9禽流感的可用疫苗，建议人们做好基本的个人卫生。同时，该组织不建议因H7N9禽流感在各入境处进行专门检查，也不建议因此限制旅游和贸易。

　　如何预防h7n9?现在大家知道了吧，以上是最全面的预防h7n9禽流感的有效方法。过年肯定免不了鸡鸭鱼肉，一定要在家清洗干净，煮熟，预防h7n9，从我做起，刻不容缓!