你好,欢迎来到男人窝时尚网精彩专题

只睡四小时也精神的原因 总是睡不够 可能这里出问题了

头像
编辑:鹿几
2019-08-31 13:58:34  来源于:男人窝原创

  还记得前几年很火的达芬奇睡眠法吗?达芬奇每工作四小时仅睡十五分钟,精神比正常睡眠的人还要好。这是为什么呢?近日科学家表明,已经找到只睡四小时也精神的原因了。

之睡四个小时还精神的原因

只睡四个小时还精神的原因

  很多人都会发现,自己明明每天睡十个小时,依旧睡不够,而那帮只睡四个小时的人反而精神,这到底是怎么回事?近日,神经科学家指出,由于体内的ADRB1基因一直在大脑中保持活跃状态,才导致了一些人的自然短睡眠。

睡眠充足

睡眠充足

  这时候许多网友评论“那请问我睡十几个小时都不醒的人是哪里突变了?”其实,睡觉过程中肌肉的活动减少,肌肉中的血液无法得到充足的氧气,自然地就感觉疲倦了。

睡太久的人反而困

睡太久的人反而困

  还记得当年火热一时的达芬奇睡眠法吗?著名画家达芬奇每天只睡15分钟,工作四个小时。他将时间利用的游刃有余,就好像比身边人多了一辈子一样。后来国内外的科学家开始研究这项睡眠的可行性。

达芬奇睡眠法

达芬奇睡眠法

  科学家发现测试者体验两个月的该睡眠后,思维逻辑和记忆力完好无损,证明了这个睡眠法的可行性。然而,后来也有人体验过达芬奇睡眠法,他称:15分钟有时候都睡不着,我们不是天才,这个方法太不靠谱了,身体一定会垮掉。

睡觉也是一大乐趣

睡觉也是一大乐趣

  不过小编认为从只睡四个小时也精神的原因来看,这类人只有一小部分。睡觉也是人的一大乐趣,不如每天睡足八小时,让自己第二天充满活力。

相关阅读
男孩654分报女子学院  原因亮了 网友听后捶地痛哭

男孩654分报女子学院 原因亮了 网友听后捶地痛哭

  虽然还没开学,但是一个男孩却火了。不仅被同学们熟知,还被全国网友认识了。男孩654分报女子学院,原因让网友眼前一亮。

2019/08/28 10:59:20 学校 开学 社会热点
夫妻睡觉姿势透露关系  甜蜜与否一目了然

夫妻睡觉姿势透露关系 甜蜜与否一目了然

一日夫妻百日恩。除了父母夫妻是这世界上最亲密的人了,最坚固也最脆弱,两人因为相爱走都一起,但是谁能保证这份爱的长久性。其实,两个人的关系好不好,从睡觉姿势上体现出来,夫妻睡觉姿势透露关系,是否甜蜜,一眼就能看出来。

2019/08/25 15:38:53 情感 夫妻 姿势
朴树录节目中途回家睡觉 任性举动让节目组难堪了?

朴树录节目中途回家睡觉 任性举动让节目组难堪了?

8月10日星期六,乐队的夏天最后一期如期而至,节目的最后马东也是下了血本,不仅有乐队的hot5,还请来了李宇春、谭维维以及朴树!其实从朴树官宣上乐队的夏天后,就吸引了无数关注。不过朴树录节目中途回家睡觉的举动也是让现场观众惊了,不过这不就是朴树真

2019/08/11 14:30:04 朴树 李宇春 谭维维
全球首例白色大熊猫 熬夜与不熬夜的熊猫 你爱哪个

全球首例白色大熊猫 熬夜与不熬夜的熊猫 你爱哪个

据四川发布微博消息, 5月25日,四川卧龙国家级自然保护区管理局对外发布全球首例白色大熊猫的照片。保护区内海拔2000米左右的一台野外红外触发相机,于4月中旬摄录下一张白色大熊猫影像。出现白色大熊猫的原因是什么你知道吗?

2019/05/26 13:47:50 新闻 熊猫
男性睡眠障碍怎么治疗?三招教你一觉到天明

男性睡眠障碍怎么治疗?三招教你一觉到天明

中国睡眠研究会公布过一组调查数据,中国超过3亿人有睡眠障碍,成年人失眠发生率高达38.2%,其中男性占了大半以上。从程度较轻的入睡困难、睡觉多梦、醒的早等。到更有严重的发展成了神经性疾病。很多的男性朋友在工作、生活和家庭上压力过大,所以,一旦出现

2019/04/24 11:34:42 睡眠 健康
周末补觉害处比熬夜更大 你还敢在周末补觉吗?

周末补觉害处比熬夜更大 你还敢在周末补觉吗?

现代社会环境下,职场压力、生活压力、学习压力越来越大,利用晚上时间熬夜工作、学习的人越来越多。在工作日里疯狂熬夜加班,到了周五放假还要娱乐放松,不小心就到凌晨,让后在周末时疯狂补觉。据专家说,周末补觉害处比熬夜更大!

2019/03/04 14:39:50 熬夜 游戏
白天瑞士赚钱晚上法国睡觉 这样生活的不只有中国人?

白天瑞士赚钱晚上法国睡觉 这样生活的不只有中国人?

近日,法国媒体报道在最近几年,法国瑞士的边境上萨瓦尔省涌入了到此定居的瑞士人,他们也被成为假瑞士人。这群人在瑞士工作,有些高额的工资,但是他们不在瑞士生活,而选择了法国,目的当然是为了省钱。白天瑞士赚钱,晚上法国睡觉,这样生活的原来不只是

2019/03/01 15:47:57 法国 瑞士
经常在睡觉前玩手机 对身体健康危害到底大不大

经常在睡觉前玩手机 对身体健康危害到底大不大

随着人们物质生活水平的提高,科技也在不断的发展创新,电子产品也更新的越来越快,人们通过各种电子产品来消遣娱乐,让我们的生活每天充满乐趣,可是电子产品也对我们的身体造成了各种不利的影响。相信大家在睡觉前都会玩一玩手机,仿佛这是入睡的一个必不可

2019/02/16 20:48:11 手机 健康
小伙熬夜引发抢救怎么回事?简直是透支生命

小伙熬夜引发抢救怎么回事?简直是透支生命

小伙熬夜引发抢救怎么回事?现在年轻人有许多都喜欢熬夜,第二天又早早起来上班,殊不知这就是在透支生命。近日,江苏常熟17岁的小张就因为时常熬夜到两三点熬到医院去了。

2018/11/21 16:53:19 熬夜 抢救
快递熬夜抢快递柜 双十一狂欢后仅仅睡了八个小时

快递熬夜抢快递柜 双十一狂欢后仅仅睡了八个小时

快递熬夜抢快递柜,看到这个新闻,很多人都表示十分心疼快递小哥,双十一期间爆满的快递可让快递小哥累的不轻。不得不说,今年的快递可真是火速到达,不少淘友表示,第二天就收到了很多快递

2018/11/15 13:57:46 快递 双十一

24小时热文 换一换

热辣美图
李嫣否认逛街两小时花十万 自嘲起外号李十万竟是这样

李嫣否认逛街两小时花十万

处在娱乐圈的人,不管是明星还是星二代,所有一举一动都受到媒体的关注,在8月11日,有网友曝光王菲带着自己的女儿商场购物血拼,短短两个小时竟然花了10万,引发网友猜忌,有钱人就是不一样,但是李焉否认两个小时花十万的事实。

盘点叽歪哥节日
  • 盘点娱乐圈人设崩塌的明星

    娱乐圈的明星都有人设,这都是大家心知肚明的事了,不过人红是非多,不管是团队塑造人设,还是粉丝贴的标签,立住了皆大欢喜,立不住瞬间崩塌,靠实力立住人设才是王道。今天小编就给大家盘点娱乐圈人设崩塌的明星。

  • 盘点女神们的黑历史

    在我们的印象中,明星都是光彩照人,男的帅,女的美 。但是相信每一个明星都有黑历史,而且会被网友无情的扒出来,到最后无情的曝晒在太阳底下,但是这样的黑历史往往让粉丝大跌眼镜,接下来我们就一起盘点女神们的黑历史!

  • 盘点娱乐圈中的星女郎

    星女郎为何叫星女郎?他们都是周星驰的女郎,这一说法来自《007》系列电影中王牌特工詹姆斯·邦德的“邦女郎”,《007》每集都有不同的美女与风流的邦德搭档,继而有了星女郎的称呼,今天,男人窝盘点娱乐圈中的星女郎现状。

  • 盘点萧亚轩11个鲜肉前男友

    很多人吃瓜群众最近很一脸雾水问:萧亚轩怎么了?萧亚轩官宣恋情了,和别的明星不同,萧亚轩这十年来处过11个前男友,个个都是小鲜肉级别的帅哥。这次萧亚轩找到了真爱当然还是要祝福她一下,顺便给大家盘点萧亚轩11个前男友,一饱眼福。

  • 不限流量套餐停售

    随着手机里面的APP越多,流量也如流水般流走,几G的流量根本不够用。但是近一,有消息称,在9月1日,三大运营商将停止4G不限流量套餐,对此引起很多用户的争议,不限流量套餐停售,4G流量套餐即将成为历史。

  • 移不动联不通信不过遭调侃

      近日,郑州的王先生因为不想更改手机电信套餐,遭到了电信公司的三次停机警告。今天,电信回应拒换手机套餐造停机一事并表示此事需要协调。

  • 天生免疫HIV婴儿诞生!?

    今天发生了一件大事!天生免疫HIV婴儿诞生!来自中国深圳的科学家何建奎在第二届国际人类基因组织编辑峰会召开前一天宣布,一对名为露露和娜娜的基因编辑婴儿于11月在中国健康诞生。

  • 贾静雯婚礼高圆圆拒参加?

    相信你们多或少看过都看贾静雯高圆圆和苏有朋三位主演的《倚天屠龙记》,不仅演技上让人钦佩,就连古装扮相也是十分惊艳,深入人心!那时的贾静雯29岁,高圆圆24岁。一晃13年过去了,有一种姐妹情叫周芷若和赵敏。

  • 七夕情人节

    七夕节,又名乞巧节,始于汉朝,是流行于中国及汉字文化圈诸国的传统文化节日。相传农历七月七日夜或七月六日夜妇女在庭院向织女星乞求智巧,故称为“乞巧”。后被赋予了牛郎织女的传说使其成为象征爱情的节日。

  • 2018年八一建军节

    又迎来了一个中国人民解放军建军纪念日,即八一建军节。自1933年8月1日中央决定成立中国工农红军纪念日以后,八一建军节就成了中国人民解放军重要的标志。历时91周年,但是还是有很多人不了解八一建军节的由来,下面你看了这个专题你就明白了八一建军节由来和发展。

  • 万圣节

    万圣节,是天主教、圣公宗和东正教都有的节日。提到万圣节,大家都会想到:女巫、幽灵、小妖精和骷髅,还有南瓜马车。那么,这些元素就成了万圣节手抄报的主题,可以融入万圣节手抄报内容中,我们来看看万圣节英语手抄报图片。

  • 国庆节手抄报

    十一国庆长假来临,2016马年国庆节手抄报内容可以写什么内容呢?国庆节手抄报内容可以有简介、诗歌、古诗和名言警句,当这些资料都找好以后,国庆节手抄报版面要如何排版呢?这里有关于国庆节手抄报图片大全,不妨参考看看。