李政宰肌肉是怎么炼成的?李政宰为拍电影苦练肌肉

　　作为韩国的当红影星，李政宰肌肉亮相的照片可谓说是大受赞誉。那么李政宰肌肉是怎么炼成的呢?其实，李政宰肌肉炼成大都是为了拍摄影片。

　　李政宰为《拳力游戏》狠操8个月 练出逆天铁人肌

李政宰为《拳力游戏》狠操8个月

　　曾演出《神偷大劫案》、《观相大师：灭王风暴》、《下女》等片，而受到观众喜爱的李政宰，这回颠覆在电影中的以往形象，于新片《拳力游戏》饰演天生乐观的格斗拳击手“崔益浩”，为了拯救被绑架的哥哥，以矫健的打斗能力对抗申河均饰演的反派“Ace”。他透露因为以往作品中的角色都太沉重，所以才想透过本片，将他轻松又愉快的一面展现给大家看。不过已届41岁的他，也表示接演本片最主要的动力，也是年龄使然：“现在不接动作片，以后都不会接了!”并透露一开始收到剧本邀约时，导演和剧组都以为他会演反派“Ace”这个角色，他对此表示：“因为主角设定为拳击手，对像我这样41岁的人来说，应该满勉强的。但我也认为，这部片说不定就是我最后一部动作片，所以想要试试看。比起“Ace”，我反而对“益浩”更感兴趣。”即便李政宰接演“益浩”这个角色，他也相对付出很高的代价。为了练出媲美拳击手的强健体魄，他特地增重，展现出运动员的体态与份量。他进一步表示：“我平常都维持在70公斤左右，这次我从70公斤增重到77公斤。”

李政宰剧照

　　不仅如此，李政宰还透过艰辛的体能训练，以及严格的饮食调整，耗费8个月时间，才打造出完美的“铁人肌肉”，他透露：“我当时以肉食为主，一天吃6餐，从早上8点开始吃，每隔3小时吃一顿。但我消化不是太好，所以从饮食下手感到很痛苦。”此外，他在肌肉训练上也下足苦工。一天运动超过6小时，上午进行一般运动和重量训练，下午则是格斗技能和拳击训练：“我的肌肉量增加很多，但由于运动量太大，体重没有增加太多，其实还想再胖一点，觉得有点可惜。”好在他的魔鬼训练成功见效，隆起的胸肌、结实的腹肌，以及线条分明的背肌，以41岁年龄来说，这么强壮的身材真是来之不易，肌肉甚至还比年轻人更加精壮厚实，他说：“脱了衣服就无法骗人，虽然我在电影一开头就展现身材，但对观众而言，要让他们确实相信，我就算穿上衣服，身材还是得一样壮。”一席话也透露他如此拚命健身的原因。

　　《顶级较量》提档11月27日映 李政宰半裸秀肌肉

李政宰半裸秀肌肉

　　电影《顶级较量》原定12月上映，日前提档到11月27日，并曝光了主演李政宰的两张剧照，大秀肌肉身材。

　　《顶级较量》讲述的是李政宰饰演的明星拳手“崔益豪”，为了救出哥哥不得不参与了申河均饰演反派所设计的搏命游戏，以整个城市为“游戏场”，崔益豪不得不和各方势力展开生死较量。新曝光的剧照中，李政宰半裸上身，肌肉尽显，完美结实的男性身材令人喷血。据称，李政宰为了饰演片中的角色，从开拍前五个月开始就每天坚持拳击运动和塑形训练，打造了不逊于真正拳击手的肌肉身材。

　　担任该片武术导演的朴正律表示：“李政宰不仅接受武术训练、基础体力训练，还特别接受了肌肉锻炼，对于出演影片的热情非常高。一靠近他就能问到膏药的味道，他的努力真的到了不可思议的地步，而且他也具有动作演员的体能素质。”

　　另外申河均、宝儿、李圣旻、金义成、罗美兰、孙浩俊、崔宇植等演员的加盟，也令该片看点多多。

　　《下女》李政宰全裸出镜 肌肉线条清晰可见

《下女》剧照

　　电影《下女》在上映首日就突破了17万观众入场的记录，引来许多关注。电影发行方更是于近日在网络上曝光了主演李政宰在剧中全裸的剧照，引爆网络话题。

　　5月13日，《下女》剧组赴法国戛纳参加电影节，而网络上也适时出现了一张未曝光的剧照，在帖子下方还特别注明“只在法国公开的剧照，由于尺度的问题不能在韩国国内公开。”

　　而网友对该照片的反应也是褒贬不一，有人称“为什么这样的照片还要在国内公开?”也有人说“和我预想中的一样色情”。各色评论让人格外关注这张剧照，也吊足了观众的胃口。但也有些看到这张剧照的网民对李政宰突破尺度的帅气大表惊讶和赞叹。大家纷纷对李政宰充满男人味、肌肉线条清晰可见的健美身材拍掌叫好。

　　据悉，在电影《下女》，李政宰扮演腰缠万贯的大富豪“勋”，他视家中女佣全度妍为性工具。从这部影片的剧照可以看出，他是一个予取予求，自我为中心的傲慢人物。照片中他裸露着健美的身材，右手里还拿着葡萄酒，其姿态似乎在向全度妍索取什么，刺激着观者微妙的想象力，给人足够的想象空间。

　　据电影《下女》的宣传方对该剧照表示：“因为国外的市场方向和韩国并不一样，所以这张剧照完全是为了海外市场而公开的，因此不存在审议上的问题”。

　　另一方面，电影《下女》在5月13日晚在法国戛纳举行了了媒体首映，海外的舆论称其是“充满幻想”、“悬念十足”的影片。

　　《Big Match》李政宰晒紧实肌肉 粉丝直呼大爱

李政宰生活照片

　　影片《Big Match》(导演：崔浩)制作方公开了男主角李政宰拳手剧照，紧致腹肌一览无余。

　　《Big Match》讲述了天才反派(申河均 饰)和为了救哥哥四处奔走的拳手益浩(李政宰 饰)之间的脑力角逐。为了展现拳手该有的肌肉身材，李政宰5个月前就投入训练，通过拳击、摔跤、调整饮食等打造完美身形。

　　作为韩国当红影星，李政宰的受欢迎度可是很高的，只是对于国内的很多人来说，对于李政宰他们并不是很了解，所以我们这里也看一下李政宰的个人资料和详细信息。

　　李政宰个人资料

　　李政宰个人简介

李政宰个人资料

　　李政宰(이정재)，1973年3月15日出生于韩国首尔，韩国演员。

　　1993年，李政宰通过电视剧《恐龙先生》出道。1995年，因出演电影《年轻男子》一举获得韩国青龙电影奖、百想艺术大赏、韩国电影大钟奖等多个最佳新人的奖项，并因电视剧《沙漏情人》而同时获得百想艺术大赏电视类最佳新人奖。1999年，凭借《日出城市》一片获得韩国青龙电影奖、韩国影评奖最佳男主角奖。2000年，因主演电影《触不到的恋人》而被中国影迷认识。2006年，凭影片《台风》获得韩国黄金摄影奖演技大奖。2010年，出演的电影《下女》入围戛纳国际电影节主竞赛单元，他也通过此片获得了葡萄牙奇幻电影节最佳男主角奖。2012年，由他主演的影片《盗贼同盟》票房达1309万观影人次，位列韩国影史票房榜第二位。2013年，出演犯罪黑帮电影《新世界》，该片以473万观影人次刷新了当年韩国19禁电影的票房记录;同年，主演的影片《观相》累计观影人次达913万，排名韩国电影票房榜第十一位，他也凭借该片获得韩国青龙电影奖、百想艺术大赏、韩国年度电影奖最佳男配角奖。

　　李政宰早年经历

李政宰

　　李政宰小时候因为爷爷奶奶都是医生，所以家境曾经非常富裕，后来爷爷竞选国会议员失败了四次，家里的经济条件也每况愈下。到他开始读书的时候捉襟见肘的家境使得李政宰都很难给过生日的朋友送礼物。

　　李政宰本是家里的老幺，他还有一个哥哥。但是因为哥哥天生就患有自闭症，小时候明明作为弟弟的李政宰却一直在家中是长子般的存在。因为父母都要工作，在家里他一直承担着照顾哥哥的责任，和哥哥生活在一起的时候一直一块吃饭，有时还要去寻找突然消失的哥哥。

　　中学毕业之后，他没有选择念大学，而是开始四处打工挣钱，分担父母的负担。在咖啡店打工的时候，因为相貌英俊而被老板推荐给广告公司试镜，正是因为这段经历使他进入了演艺圈。

　　李政宰演艺经历

李政宰演艺经历

　　1993年，李政宰因出演SBS电视剧《恐龙先生》而被人熟知 。

　　1994年，他参与了KBS电视剧《感觉》的演出。之后进军大银幕，出演裴昶浩导演的电影《年轻男子》 ，凭借该片，他一举夺得了包括韩国青龙电影奖、百想艺术大赏、韩国电影大钟奖在内的多个最佳新人的奖项 。

《盗贼同盟》剧照

　　1995年，李政宰出演了SBS电视台90年代的话题电视剧《沙漏情人》，在剧中饰演为女主角牺牲的保镖在熙，他也通过该剧获得了SBS演技大赏新人演技奖，以及百想艺术大赏电视类最佳新人奖 ，成为百想史上首位包揽同届影视类新人奖的演员。因为这部作品走红的李政宰却因为密集的日程而感到疲惫不堪，决定暂时离开演艺圈入伍。

　　1997年，李政宰在退伍之后进入了演艺事业的低潮期，不仅工作不顺利，经济上也出现了问题，所属事务所更不顾他的意愿，以单方面的契约接下了电影《火鸟》的演出 。同年，为了磨砺演技，24岁的他报考了东国大学话剧电影系，并最终以硕士学位毕业 。

　　1998年，他出演了李在容导演的电影《情事》，影片讲述了一个婚外恋的故事，曾被誉为韩国版的《失乐园》。在拍摄该片时，搭档李美淑给了他很多的鼓励，帮助他走出了那段人生低潮期，李政宰也凭借此片获得了韩国青龙电影奖最佳男主角提名 。

　　1999年，与郑雨盛合作的电影《日出城市》让他斩获了当年的韩国青龙电影奖最佳男主角奖。之后，他又与沈银河合作了电影《李在守之乱》和《追访有情人》 。

《触不到的恋人》

　　2000年，李政宰因和全智贤主演的科幻爱情电影《触不到的恋人》，而被中国影迷认识。同年，他再次与李在容导演合作了电影《纯爱谱》。

　　2001年，他与李英爱合作的电影《礼物》仅首尔地区票房便达到48万观影人次。之后，搭档李美妍再度出演了裴昶浩导演的作品《黑水仙》。

　　2005年，李政宰携手张东健出演郭景泽导演的电影《台风》，并因此获得了韩国黄金摄影奖演技大奖和韩国电影大钟奖最佳男主角提名。

　　2010年，与全度妍合作的电影《下女》入围戛纳国际电影节主竞赛单元，李政宰也凭借该片获得了第31届葡萄牙奇幻电影节最佳男主角奖 ，并再度入围韩国电影大钟奖最佳男主角奖。

　　2012年，李政宰主演了由崔东勋执导的电影《盗贼同盟》，电影最终票房达1309万观影人次，位列韩国影史票房榜第二位。

　　2013年，李政宰与崔岷植、黄政民联手出演了犯罪黑帮电影《新世界》。虽然电影上映后因为脏话和暴力镜头被判定为19禁，但最终仍以473万观影人次收官，刷新了2013年韩国19禁电影的票房记录 。同年，他与宋康昊合作电影《观相》，这也是他继2008年《妓房动乱事件》后时隔五年再次挑战古装片。影片上映后，累计观影人次达913万 ，排名韩国影史票房榜第十一位。李政宰也凭借在电影中的表现，获得了韩国青龙电影奖、百想艺术大赏、韩国年度电影奖最佳男配角奖，并第三次获得韩国电影大钟奖最佳男主角提名 。

　　2014年，主演动作电影《顶级较量》，李政宰在片中要上演高强度的动作戏，而开机前接受训练时他就已经负伤，正式拍摄时情况进一步恶化，但他强忍伤痛完成所有拍摄后才接受手术治疗。

　　李政宰个人生活

李政宰个人生活

　　2015年1月1日，李政宰承认与韩国大象集团长女林世玲的恋情，所属经纪公司表示，两人一直是好友，近期才发展成为恋人。

　　李政宰人物评价

李政宰评价

　　李政宰面相冷峻英武，在韩国素有“沉默的武士”之称。作为实力派演员，他的每一部影视作品都倍受好评，注定成为焦点 。

　　2012年以来，凭借连续三部电影傲人的票房成绩，李政宰已然成为了韩国电影界既具备演技实力又具备票房号召力的优秀男演员，名副其实的国宝级艺人 。

　　专访李政宰：追随内心的勤奋前行

李政宰专访

　　李政宰通过《盗贼门》、《新世界》、《观相》等电影给观众留下了深刻的印象，可谓是迎来演员生涯的第二高峰期。而他今年也要像牛一样工作的新年计画也令人惊叹。立下此计画的李政宰究竟遵守到什么程度了呢?日前接受笔者的采访的他表示“像牛一样工作了，却像狗一样受伤”。

　　对於李政宰来说，这样的回答并不让笔者意外。拍摄《Big Match》时他不顾肩膀负伤，仍然完成了所有高强度的动作戏。

　　李政宰表示：“进行了4、5个月的训练之后，我脚腕突疼了。考虑到正式拍摄之后会有很多奔跑的场面，所以去了医院。结果脚腕正常，肩膀却成了问题。因为肩膀的韧带断了，后来和制作方以及导演讨论了很多。医生称我受伤的部分是棒球选手经常会负伤的部位，我就问对方如果在赛季受伤时棒球选手怎么做，医生告诉我说他们打完止痛针之后继续奔跑。通过其他人的经历得到勇气的我开始了拍摄，因为和导演真的讨论商议了很多，觉得会拍摄的非常有趣，如果就此放弃也未免太可惜了。”

李政宰近期照片

　　在负伤的情况下不能100%的使用身体也属正常，但李政宰比起自己的身体却更担心影片，动作片应该是要发动全身为观众展示帅气场面的，但是因为身体原因，会顾虑自己会不会让动作场面没办法完美的展现。

　　武术组给予了我很多的説明，右边的肩膀负伤，踢打动作没有关系，但是需要提拉身体的时候就会出现问题，所以提拉动作基本都以左边胳膊完成，踢打动作则由右边一起完成。神奇的是摄影机的转动会让身体动起来。当然在拍摄结束之后回家睡觉之前和第二天起床之后，胳膊最为疼痛。”

　　李政宰今年42岁，即使一直坚持锻炼身体，消化高强度的动作戏也并非易事。李政宰对於身体已不像从前那样感到非常失落，”速度没办法变快了，以前在100米短跑的时候速度真的很快，可是现在基本想都不敢想。不光是速度不够快，身体也不能迅速复原了。在动作戏拍摄之后的第二天，身体变得异常沉重，对此感到略微失落。”

　　历经《下女》之后1年的空白期后，李政宰以《盗贼门》开始，每年都以不同的作品与观众见面。《新世界》、《观相》，现在又到了《Big Match》，然后又马不停蹄的继续著《暗杀》的拍摄。他果然遵守了自己在年初定下像牛一样工作的约定。

　　韩国电影的数量在渐渐增加，特别是刷新纪录的同时品质又好的电影越来越多，从这个方面来说增加是事实。所有的演员都很努力，所以我感觉自己哪怕落下一部也是落后於别人的，即使辛苦也要经常拍摄更多的作品。”

　　李政宰在《Big Match》、《1724妓房动乱》中展现了喜剧的表演，他每隔5、6年为观众展现一次喜剧表演，“看样子是有我不知道的一面存在，是我的野心吧，想要为观众展现多种多样的面貌。但是观众们比起喜剧的样子，似乎还是更喜欢我在《新世界》、《观相》中的样子。”

李政宰照片

　　《Big Match》是李政宰执著选择的结果，”我因为想要去做所以就选择做了。其实大家都曾劝说我放弃，因为动作戏实在是太多了，需要用身体的地方也很多。我对於认为这是年轻人应该去做的观点想要反驳，想要证明自己也是可以做到的。”

　　对於选择作品的所考虑的要素，李政宰表示：“在选择时要考虑两个方面，即自己想做的和观众想看到的。但是如果要侧重的话，我到目前为止还是会选择自己想要做的。我很好奇《Big Match》中崔益浩一角将会得到喜爱《新世界》、《观相》的观众们怎样的反响感到非常好奇。虽然观众的需要也很重要，但是毕竟选择自己想要拍摄的作品才会有好的成绩不是吗?为了票房去做的样子一点都不自然。”

　　1993年以电视剧《恐龙教师》出道的李政宰迄今为止已经拍摄了9部电视剧、26部电影，”虽然对於票房很好的电影印象很深刻，但是我其实很偏爱票房不怎么好的电影，因为票房不好留有遗憾所以才有更多偏爱。”

　　随著时间的流逝，李政宰选择作品的范围也越来越不同。以前出演的大部分电影都是单独主角，然而最近李政宰参与的电影中，多主角的情况更多。对此他表示：“当时还无法自由自在的进行表演，想法和现实表演没办法吻合的感觉。当时对於表演的理解并不充分，在长期的表演之后，我明白了合作完美才能促进电影完成度提高，所以也表演了很多并非主演的角色，也接受过别人的搭档説明，明白了合作的重要性，近期电影正是因此才会取得好票房的吧。”

　　《Big Match》中和李政宰对手戏最多的正是BoA。对於歌手出身的BoA，他并不带有任何偏见，反而更为赞赏，”崔浩导演在《GOGO70》和BoA见过面，但是当时没有一起合作所以感到非常遗憾。她在现场表现非常专业、出色，并丝毫不感到紧张，不知道是不是因为她属於练习比较多的那种类型。”

　　李政宰表示在亲自观看《Big Match》之前，对於该片的不安感非常强烈。也许是因为拍摄准备时间较短的原因，也许是因为他的身体并不是100%的完美状况，“看到崔浩导演拍摄之后熬夜开会的样子真的非常抱歉。他因为没办法完成想要拍摄的东西所以感到遗憾的时候很多。”

　　李政宰说道，“比预想的效果要好一些，如果以更华丽场面更激烈的电影出现的话也不错。但是我对於现在的效果还是很满意的。《顶级较量》里充满了喜剧色彩，所以可以轻松愉快的观看。”

　　李政宰下一部作品是由《盗贼门》的导演崔东勋执导的《暗杀》。他扮演的是亲日反派角色，明年就是光复70周年，在这样的情况下饰演亲日反派的压力必然很大。“在光复70周年，媒体都会发一些记录爱国人士和爱国事件纪录片，新闻也会有各种各样的报导，仅自己扮演亲日反派，真是不开心啊。但是因为剧本原因，即便是反派也有他不得不这样的理由，所以非常偏爱这个人物。是会令人感到同情的角色所以答应出演了，也有著对於不一样角色的兴奋，感觉会很有趣。 ”

　　最终李政宰在选择下一部作品时，比起大众的需求还是首先追随了自己的内心。而观众可以通过各种类型的作品看到李政宰所塑造的不同角色，这样的愉悦将会源源不断的持续很久。