「甜心教主」王心凌自21岁出道以来，凭着《当你》、《睫毛弯弯》、《Honey》等一首首人气歌曲，成为许多人青春的回忆！一眨眼，38岁的王心凌已在演艺圈闯荡17年了，明年1月更将举办《爱．心凌巡回演唱会》，和粉丝重温数首情歌！最近，正积极宣传演唱会的王心凌，一如往常纤细的身材，也被粉丝大赞：真的好瘦！跪求甜心教主瘦身法！

王心凌减肥1. 三餐吃8分饱

多年来体重都维持41公斤上下的王心凌曾透露：「其实，我不会挨饿减肥，减肥要用健康的方法，保持运动与好的习惯就可以养成易瘦体质！」时常分享美食照的王心凌直说，本身吃东西不太忌口，但最重要的是，三餐一直以来都会习惯只吃八分饱，不让自己饿到、避免报复性饮食，就不用担心体重增增减减、复胖的问题！

王心凌减肥2. 椅子只坐8分满

编编真心觉得，这招上班族们必学！长时间久坐不只让下半身循环愈来愈差，屁股也直接变大2号！王心凌分享，平常坐椅子都只会坐8分满，让核心肌群能够处在被hold住的状态，长期下来，腹部、臀部就不容易囤积脂肪！另外，走路的时候，王心凌也会在心中默默喊口号提醒自己：小腹收紧、腰背挺直！

王心凌减肥3. 保持运动习惯

最后，王心凌提醒想瘦的大家，运动习惯真的不能少！根据个人状态，调整找到适合的运动方式，不要半途而废就能瘦！王心凌一个礼拜固定会去健身房运动2-3次，通常每次都会跑40分钟以上的跑步机，充分消耗脂肪；也会透过瑜伽、重训雕塑体态！王心凌更自曝，每天晚上睡觉前，会再加码做30次仰卧起坐、抬腿等，养成习惯后，想不瘦都难！