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炒菜的三个怪习惯 对你的身体伤害很大

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编辑:百夫
2019-11-03 10:29:47  来源于:男人窝原创

  从古至今,都流传一句话,民以食为天,当今,人们的的生活越来越好,都很注意身体的健康和养生了,为了保持我们的体力,我们每天都需要吃三顿饭,这三个炒菜的坏习惯,会对我们的身体造成很大的伤害,这几个习惯是不利于健康的。

炒菜习惯

  今天我们来阐述一下这三个坏习惯,也许自己发现不了,但是看了这篇文章,如果真的存在这几种习惯,一定要及时改正,以免对自己家人的身体造成大的伤害。

  1、炒过菜的油继续使用

  我们在炸东西的时候,一般会用到很多油,我们会觉得,把这些多余的油倒掉可惜,搜易,通常,我们就会把这些油回锅继续使用,这种做法是不健康的,油在高温的时候,会产生致癌物质,反复使用可能对人体造成伤害。

  2、等油冒烟了再放菜

  油在冒烟的时候,说明温度很高了,这个时候放入调料会和油反应,产生反式脂肪酸,降低油和食物的营养价值,还可以产生致癌物。

  3、炒过菜后的锅,不清洗继续使用

  4、在连续炒菜的时候,有时候我们不回去刷锅,直接去炒下一个菜,这也是不可取的,因为锅中很可能产生苯并芘,这种物质具有致癌性,时间长了会增加人体的患癌几率。

炒菜坏习惯

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