40+的姐姐们长腿细腰，那哥哥们的腹肌呢？

孔刘的健身教练在节目上晒出了孔刘最近的健身成果，令人心动的肌肉让大家隔着海峡都忍不住对阿扎西大喊我可以！

算算热播剧《鬼怪》已经过去四年了，阿扎西温柔又霸道的形象还让人久久无法忘怀呢。怎么四年时间过去，41岁的阿扎西还能又帅上一层楼？

阿扎西应该是跟李栋旭商量好了吧？在戏里一起帅到永生，在戏外就算到了40岁也一样不放过天下女人的眼睛。

健身教练分享起孔刘的健身日常，果然是神一般的男人。平时没有作品要拍时，几乎每天都会去运动，通常会在健身房待3个小时左右才离开。

如果有需要锻炼身体的作品，可能一天会去找教练报到2次，被笑称：“是比起妈妈更常见面的关系呢。”

阿扎西在有塑身需求时，对自身要求严格的程度连教练都忍不住劝阻，堪比专业的健身选手般的饮食管理。平时只吃鸡胸肉、地瓜、蔬菜，教练看不下去鼓励他放松一天放纵一下，他竟然还特意打电话请示教练：“喝一杯啤酒可以吗？”得到允许之后还小口小口珍惜地喝。

而休假时虽然饮食会放松一些，但阿扎西从日常中就养成了比较健康的饮食习惯，喜欢自己下厨料理食物，还会分享日常饮食的照片给教练，生活质量相当健康。

那么李栋旭的腹肌是怎么来的呢？自然也是离不开日复一日的健身房打卡。

李栋旭欧巴分享过自己每天都健身的动力，因为喜欢吃又想保持身材所以每天都会坚持运动。

看看欧巴健身时流的汗，再看看欧巴手掌心的厚茧，这应该就是冻龄丸的本体了吧。

坚持健身能冻龄，再加上李栋旭欧巴的天生气质，起到了完美逆生长的效果。现在的状态感觉比地狱使者那会儿还要帅？该不会是偷偷把永生超能力带出戏了吧！

鬼怪CP虽然已经过去4年，依然是有售后在线滴，共同拥有可供攀岩的腹肌，应该也是在同一个健身中心做的冻龄术。

去年底健身教练的婚礼，孔刘和李栋旭不仅合体参加，还在大合照的时候一起比了个心。

去年底李栋旭欧巴开了自己的脱口秀节目，孔刘第一个赶来捧场。两个人在节目里分享起运动之于自己的意义。

孔刘：“变胖只是一瞬间的事，只要开始堆积脂肪就无法挽回，人的身体真的不会说谎。”

李栋旭：“知道吧？这世上我付出了多少并不会回报什么，这是很悲伤的现实。但是我做了多少会原封不动回报的就是运动。”

怎么两位阿扎西不仅能用肉体杀人，还能在坚持运动的好习惯上说出如此有哲理的金句，让人不仅对大叔心动，还开始对大叔坚持的健身运动也心动了呢！

言承旭和沈月的新剧《我好喜欢你》最近上线，虽然老套的剧情设定并未让作品受到太多关注，但言承旭的完美身材管理还是让路过的网友们震惊感慨许久。

43岁的言承旭依然保有完美的身材曲线和令人心动的腹肌，在国内的男星身上着实不是一件容易事。

近两年姐姐们的风头正浪，40+身材管理依然完美的姐姐们简直多到数不过来，50+姐姐们的颜值和身材管理依然优秀到能跟20+的妹妹们媲美。

不管是乘风破浪的姐姐，还是气势正盛的妹妹，在身材管理上总能让大家一饱眼福，倍加赞叹，但轮到中年男演员身上，颜值这方面都得用老照片回忆杀来博得关注。

为啥老照片能博得关注，还不是因为现在和年轻的时候出入太大了啊！

要说在荧幕前活跃多年，身材和颜值状态依然值得赞叹的中年男星，除了依然保有少年感的陈坤，想举第二个例子都得再仔细想想！

今年44岁的陈坤每次出来都能让大家暗自感叹一会儿，他真的是在按时过生日吗？

昨天陈坤出席《阴阳师》发布会，揭幕晴明角色海报。还是一如既往的剑眉星目，少年气十足。要说其他的大叔不争气，冻龄宝座都让陈坤自己坐稳了，不仅颜值在线、身材管理在线，穿搭审美同样超前，日系美男永不掉线。

各位40+的哥哥，留坤哥一人独坐冻龄宝座未免有点寂寞吧？与其怀念年轻时的颜值，不如跟姐姐们一起创造巅峰啊！

40+的姐姐们均细腰长腿，什么时候40+的哥哥们也能都有腹肌啊？！

编辑/船哥

图文素材助理/小任