腰痛

全球约有5.4亿人有腰痛的毛病，你知道吗?女生腰痛的话，你可能会说是以为来例假了，男生说腰痛的话，就会被认为是肾虚!但其实，腰疼的原因有很多，而且，有几个因素都会影响腰，造成腰痛。并且，腰痛可能会导致残疾，今天就一起来看看导致背痛的几个因素。

我们长期的伏案工作，要不容易受损造成腰间盘突出等问题。而伸懒腰却有利于改善这样的情况，平衡身体骨骼。

专家表示男性的腰疼大都因为腰肌劳损。长期从事站立工作的人群，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰疼。以及不正常的站、坐姿势，束腰过紧等，都可导致腰疼。那么腰疼该如何