维生素C

还在苦苦寻觅美白秘方吗?市面上、货架上的护肤美白是不是绕晕了你?担忧各种美白产品是否会有副作用?先放下手中的说明书，来认真了解下你曾经日常经常见到的这些水果吧!

在护肤品的海洋中，如何跨过这一道道华丽包装，选择真正属于自已的护肤品，其实并不难。在理科男眼里，好护肤品一定经得起科学验证。

皮肤问题相信应该是让很多男人女人都非常头疼的问题，特别是到了年底，工作的压力以及聚会的增多都有可能导致肌肤内部堆积毒素，如果你发现最近肤色暗沉，并伴有粉刺痘痘等肌肤问题，那说明你的确应该为肌肤排毒了。那么下面就让小编来教教你如何进行肌肤排毒

众所周知，吸烟有害身体的健康！道理大家都懂，但是要彻底的戒除却很难。对此，相关专家表示，食用含维C之食物，摄入维C可有效缓解烟毒危害。

众所周知，吸烟有害身体健康！尽管很多人知道抽烟对身体无益，但仍无法彻底的戒除烟瘾，对于此类人群，小编提醒：多食用富含维生素C之食品！

据相关专家表示，维生素C不仅可补充人体所需营养元素，同时也是男性保健的佳品，可有效助力男性预防精子的衰老！

有专家表示，尽管维生素C对人体的健康有极大的益处，但男性朋友不宜摄入太多，因为维生素C摄入量太多易导致男性患肾结石风险增高！

缺乏维生素的时候可能你会选择携带方便的维C泡腾片，冲一杯酸酸甜甜的汽水就能补充人体所缺的营养，所以泡腾片得到了广大朋友的喜爱。但经过研究发现，如果操作不当不仅会损耗维C也会对身体产生有害物质，下面小编给大家分析。

进入炎热的夏季，都知道蔬菜和水果都是必不可少的食物。有研究显示夏秋季早9点和晚5点，空气中细菌数量最多，加上此时正是上下班高峰时段，扬尘也最多，空气环境很差。除了要戴口罩、勤洗口鼻外，多吃富含维生素C的果蔬也有助于抗污染。

在日常生活中，很多人都会习惯的食用一些维生素C，一方面是为了提升免疫力，另一方面是大都数人认为维生素C能治疗感冒。其实这些理解都是没有科学验证的。

夏季吃点高蛋白碱性食物可消除疲劳，夏季闷热，容易让人感到疲劳困乏。不少人在上班的时候，会发现不知不觉容易比别人感到疲劳。那么如何防止疲劳侵袭呢?我们可以来看看吃什么可以消除疲劳。