青菜

青菜中的维生素C、胡萝卜素是人体维持生长的重要营养物质，常吃有美容的作用，是好多年轻人的最爱之一。但是，青菜一般和什么一起炒最好吃呢？要说青菜和什么一块炒好吃，这样吃美味又有营养。

小孩子不爱吃青菜在呢吗呢？聪明宝妈有妙招哦！看过来！一学保准你会哦！

相信很多人都一样，有假期节后综合症，还没下班就已经累趴，更别说回家花大量时间去做饭了，今天小编跟大家分享几道20分钟就能搞定的菜，既健康又营养。

减肥对于肥胖者来说本是一件艰难的事，但是湖北工业大学大二小伙子王萌就坚持了下来，早餐一个鸡蛋加矿泉水，中午吃青菜，晚餐吃水果。这位小伙子为了自己的血脂达到捐髓的标准，坚持了一个多月，小伙子减下了4斤。