虐腹

到了夏季人们穿的衣服比较薄，肯定会有很多人开始担心自己肚子上的肉会影响美观，其实这有什么好担心的，身材不好穿衣服肯定不好看啊。

腹部线条是一个健身男士最想要的效果之一，但是线条如何更加完美？那必须得练成“冰盒腹肌”了。都说不用香水的女人没有未来，小编觉得不健身的男人没有未来。如何让你的腹肌更明显，块块分明？今天小编来教教大家。

虐腹，虐腹，虐腹哪里来的腹肌呢？其实，说白了，腹肌这东西你练它就有，不过，要残暴地练。今天小编带你来学习一下魔鬼训练腹肌的6大招式，简直粗暴到没朋友。学会了你就是大神！