剧烈

运动是身体健康的重要保证，是锻炼身体的最佳方式！然而，当男性进入不惑之年，保持运动健身固然好，但前提是必须要避免剧烈的运动，学会自我保护！

据相关专家表示，剧烈运动有益身体的健康，但对男性精子的健康是极为不利的，所以，为确保精子的健康，男性朋友切记避免过于剧烈的运动！

男性普遍偏爱运动，尤其是部分男性为了追求健美的好身材，不惜每天大量剧烈的运动，殊不知，运动量太大对男性的精子有极大的危害！