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手臂
肌肉
简单的指导让你在沙滩上大展雄风
虽然关于肌肉兄弟笑话仍然多得数不清，不过关于他们锻炼自己的手臂肌肉方面，很多人都应该向他们学习。幸运的是，先生的常驻个人训练和健身专家Harry Jameson对此造诣颇深，给予你简单的锻炼指导。
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