6月18日是鞠婧祎的生日，其个人工作室发布了暗黑公主风写真。写真发布后，大部分的网友一开始都觉得挺美，但是多看几眼后就腻了，千篇一律不变的表情及半永久的雾面妆容
身材总是女人们绕不开的话题，什么“A4腰”、“天鹅颈”、“马甲线”等等，女人们总有攀不完的身材上的高峰，但有些是可以通过后天锻炼养成的，而有些则是天生的，例如“
刚从人间历完结，旭凤就跟锦觅说，“我的肩膀不是摆设”，但是啊，旭凤肩膀上有个摆设，却是真的!人间的翊王逝世那天，旭凤穿着一件红色婚服，但是肩膀上有一个金色的装饰，就像是一团火焰，也像是凤凰的羽毛。
男士肯定是强壮一点比较有成就感，现在有很多人加入了减肥的大潮，也有一部分男士要想增加一点自己身上的肌肉，毕竟那种手无缚鸡之力的男士肯定不会受女性欢迎，想要有壮实的肌肉看这里。
想让自己看起来更男人，肩膀更粗壮?少不了这六个动作。这几个肩部动作是刺激肩部的王牌动作，三角肌一共三束，任何一束都不要忽略锻炼!
2016年的春运回家的热潮已经掀开序幕，图说春运，带领大家感受下今年春运的回家路。寒潮也挡不住大家想要回家的心。需要提醒大家的是春运的前三天是捡漏的最好时机，没有抢到回家票的朋友赶紧下手了。
亚健康存在在许多人身上，虽然不是致命病，但是如果你不加以改善，仍会对身体产生很大的影响。所以，下面为大家介绍几个改善亚健康的简单动作。
壮硕的肩膀练就衣架身材 想要做到就算穿得再厚实，女人们都能从那隐约的线条中感受到肌肉的存在?那么身为天生骨架较小的东方人更需要努力了!要想成为完美的衣架子，手臂肌肉不可少，肩膀壮了身材才撑得起来。接下来就是针对手臂上的训练。
练就身上完美身形，成为肩膀厚实，胸肌壮硕的型男，练哑铃是最直接的方式！该如何练呢？哑铃健身三步骤就大家介绍如下：
厚实的胸膛以及肩膀是每个男人梦寐以求所追求，想要练就人人羡慕的厚实胸膛以及肩膀可不是一件容易的事儿，光凭蛮力练是不行的，必须要采取正确的办法，科学锻炼，方能达到自己理想的身材!该如何锻炼呢?
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