过劳

忙碌的生活，让身为“过劳模”的我们无法从压力中完全逃开，但却可以选择聪明的应对方法。研究表明，我们的抗疲劳、抗压能力，其实与我们吃的食物也密切相关，不好的饮食会增加疲惫感，而选择正确的食物则会让我们元气大增，快乐加倍。

家喻户晓。当人长时间处于劳动强度较大。且伴有心理压力时。可能会呈现认知方面的阻碍。如留神力不集中，短时记忆差，表白才能削弱，情绪稳定，寒战和夜间盗汗，呼吸变短，肠道激惹症状(腹疼，腹泻，便秘)，嘴唇和眼睛干燥，食欲不振，浑身无力等。如果不迭时