高血压高血糖患者？这两种降血糖的水果你必须了解一下

　　小编发现最近身边高血压高血糖的亲戚朋友越来越多了，虽然很多医生和医嘱都建议高血糖患者少吃水果，因为很多高血糖患者一不注意就会变成糖尿病患者，但是这样对他们也太残忍了，毕竟水果是生活中不可或缺的一部分，好吃的水果可以提升人的幸福感。那么高血糖患者能吃什么水果呢?小编整理了一下发现水果中还是有一部分降血糖的水果是适合高血糖患者的，这些降血糖的水果你必须了解一下!一起看下去吧!

降血糖的水果

　　说到降血糖的水果，不得不提的就是猕猴桃了，猕猴桃在水果中的地位还是很高的。猕猴桃味甘、酸，性寒。但是它的水果显威力含有大量的天然糖醇类物质，这种糖分不属于游离糖，食用进去能有效地调节糖代谢，是非常适合糖尿病、高血糖患者的，甚至对治疗抑郁症有独特功效，你是不是觉得很神奇?猕猴桃算是是降血糖的水果中最被专家肯定的一个了。而且猕猴桃食用起来也很方便，酸酸甜甜的，不管是榨汁还是搭配无糖酸奶，都是很合适的选择。

降血糖的水果

　　除了猕猴桃，西柚也是降血糖的水果中的一种。西柚不仅低糖，还含有丰富的天然叶酸。柚子性寒，味甘、酸，科学证明它有降低血糖、血脂的作用。而且新鲜的西柚肉里面含有类似胰岛素的成分，是最适合高血糖患者水果之一。看完文章你们知道高血糖患者能吃什么水果了吧!