日常哪些恶习将致男性生殖健康受损

    相关专家表示，男性生殖健康受损原因不外乎几点，首先不正常的饮食，其次是是不健康的生活习惯，而不健康的生活习惯则是主因，男性朋友应该避忌！那么，哪些不健康的生活习惯将至男性的生殖健康受损呢？一起来了解一下：

    1.快餐食物

    随着现代人生活节奏的不断加快，为了省时方便，越来越多的男性加入到食用快餐的队伍中。

    快餐食物中含有很多大豆制品。但是大豆中含有一种类似于雌性激素的荷尔蒙，如果这种荷尔蒙的摄取量较大的话，会显现出一些人类雌性激素的效果，从而诱发男性生殖问题。

    2.驾车

    现代交通工具的发达，使车成为男性身份的一种体现。意大利研究人员发现出租车司机、职业车手、货车司机的生殖能力下降最明显。连续驾车超过2小时就足以损害男性精子质量。驾车时候男性应该开车1小时就离开车内活动10分钟。

    3.交通污染

    空气中的氧化氮和铅一类的污染物质是男性生殖问题的另一杀手。科学家发现每天在高速公路附近工作或生活6个小时以上的男性精子质量，明显比同样年龄的其他男性的差。

    4.笔记本电脑

    长期有规律的使用笔记本也会损害男性生殖健康，因为笔记本工作时散发的热会抑制精子的产生。因此使用笔记本电脑时，最好不要把它放在膝盖上。

    5.手机

    匈牙利科学家研究认为，手机发出的辐射能够杀死或损伤男性精子的三分之一。虽然这一结论没有获得共识，但是一个不可否认的事实是长期使用手机的男性的生殖能力的确比不使用的低。

    6.抽烟

    经常抽烟的男性不育的概率是从不吸烟男性的3倍，抽烟对30到40岁之间的男性生殖损害最大。但是，如果戒烟两个月后，男性的精子质量会得到改善提高。

    7.咖啡

    咖啡也会伤男性精子。咖啡中含有的咖啡因令精子不活跃，因此英国科学家建议男性适量喝咖啡。

    8.不爱喝水

    不爱喝水也会导致男性生殖问题。虽然科学家还没有完全弄清缺水究竟是如何具体影响男性生殖健康，但是事实显示爱喝水的男性生殖能力更强。

    9.暴食

   美国亚特兰大的科学家发现，当男性暴食的时候，其精子的质量便会受到损害。因为从大量食物中摄入过多的脂肪等营养物质令精子的温度升高而受损。

    此外，还有很多不健康的生活恶习，如过度劳累、频繁应酬等等，为确保男性生殖健康，男性朋友务必要注意！