保持男性阳刚应避免食用的八种食物

    避免成为遭女人嫌弃的“娘炮”，男性朋友应该想方设法保持自己的阳刚之气，除了要多做运动，还需要避免食用以下食物：

    1、饮水过少

    如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。

    2、吃过于松软的面包

    面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

    3、过度喝饮料

    软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。

   4、酒后喝浓茶

    有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。专家表示，茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。

    5、饮食太咸

    饮食偏咸，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

    6、过量服用某些中草药

    临床发现会“伤肾”的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大，其次是关木通。

    7、滥用镇痛药

    长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息、阿司匹林等，容易引起肾损害。

    8、暴饮暴食

   现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

    保持男性的阳刚之气，避免成为女人唾弃的娘炮男，以上饮食禁忌千万要记住哦~