男性保健须知：禁欲蓄精易致精子质量下降

    据相关资料调查得知，为确保精子的健康，不少男性会特意禁欲蓄精，而专家则表示，此行为极不科学！男人禁欲只会增加精液中精子的量，而起不到提高精子质量之说，且相反，禁欲两天以上，精子的质量就开始下降。

    人禁欲六天 精子质量达到最低点

    以色列研究人员发现，在持续禁欲后，精子数量低的男子，其精液的确会增加，但较长时间的禁欲会使精子质量逐步变坏。活动精子的数目和比例在禁欲2天后开始显著减少，在第6天达到最低点，以后还保持低数量，同时，畸形精子的比例在禁欲几天后也开始增加。

    生殖学家还表示，长期中止性生活会让精子失去受精能力和运动力，最后在输精管内解体，衰老精子的比例也会不断扩大。比如夫妇俩因两地长期分居而禁欲后，前几次射出的精液中所含的老化精子必然较多，此时受孕，容易造成胎儿智力低下、畸形或导致流产。因此，靠禁欲不能提升精子质量。其实，只要坚持健康的饮食、保持充足睡眠、戒烟限酒，3个月精子质量就能变好。

    从以上的研究显示看来，男人要想获得优质的精子，其实并不用刻意的去禁欲，只要保持健康饮食，合理休息，烟酒不沾，经常运动，就能一直拥有质量较高的精子。

    所以说，禁欲蓄精并非一个提高精子质量的好方法，不仅无法达到提高精子质量的目的，且有害身体健康，这点男性朋友要注意！