罗列不宜食用大枣的四类人群

    大枣是补血佳品，同时也是烹煮各类补品最佳的辅料。大枣食用人群广泛，男女老少皆宜，但部分身体不适者除外。那么，具体哪些人群不宜食用大枣呢？

    痰湿偏盛者。

    这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。光明中医推荐“惊蛰吃梨”习俗润肺止咳化痰。

    爱上火的人。

    这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油。光明中医推荐中医按摩：按揉三穴位有助降血脂。

    感冒初期患者。

    感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。光明中医推荐庄子养生四法宝：少私,寡欲,静心,超然。

    糖尿病患者。

    大枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大枣。

    小编结语：以上四种人群即为不宜食用大枣的人群，尽管大枣为滋补身体的佳品，但是，大家要记得，并非所有人都适合，如果不分青红皂白，不辨体质，一律用大枣进补，有时非但起不到保健作用，甚至还会帮倒忙。