22种果汁的功效 营养健康完爆碳酸饮料(2)

葡萄汁

    8、香蕉汁：提高精力，強健肌肉，滋润肺肠，血脉畅通。

    9、葡萄汁：调节心跳，补血安神，加強肾、肝功能，帮助消化。

    10、柠檬汁：含丰富维他命C，止咳化痰，有助排除体內毒素。

    11、草莓汁：利尿止泻，強健神经，补充血液。

    12、橙汁：滋润健胃，強化血管，可預防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤。

    13、梨汁：能維持心脏，血管正常运作，去除体內毒素。

    14、椰子汁：預防心脏病，关节炎和癌症，強健肌肤，滋润止咳。

    15、桃子：清津味甘，肥良果(多食易消化不良，应洗净)。

    16、柿子：泻血，便秘，可蒸柿饼食用，一天两枚，可疗肺热，多痰，燥性，气管炎，具润肺止咳化痰之效(不可冰过)。

    17、红萝卜汁：刺激胆汁分泌，中和胆固醇，增加肠壁弹性，安抚神经。

    18、哈密瓜汁：消暑解燥，生津止渴。

    19、莲雾汁：解热，利尿，寧静神经作用(加盐可以帮助消化)。

    20、枣子：可治便秘，利尿，益胃生津(空腹不可过食，须细嚼慢吞)。

    21、荔枝：补血健肺，促进血液循环，心臟衰竭者可多食(已燥热者不可多食)。

    22、龙眼：乾的对健忘，心跳不正常，神经衰弱之失眠，有疗效且滋补(隔水煮，不可多食)。

    以上介绍的就是新鲜果汁有哪些功效，在这个炎热的夏天，喝上一杯新鲜的果汁，不仅可以降暑，而且可以补充各种维生素以及预防各种疾病。这对男性的健康是很有利的，建议大家在生活中多喝果汁，少喝饮料。

    夏季正是水果大上市的时候，水果的价格也普遍比较便宜，用甜美的果汁代替碳酸饮料和啤酒才是最明智的选择，不同的水果有不同的功效，例如荔枝龙眼等热性的水果不适合多吃，适量就好。