你好,欢迎来到男人窝时尚网精彩专题

夏季让你辗转难眠的十大食物(2)

头像
编辑:小男
2013-06-28 16:27:32  来源于:光明网

    失眠杀手3、辛辣食物

    辛辣的食物是包括煎炸食品、辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜等。晚餐或睡前吃过辣米粉蒸肉、辣鸡翅之类的食物,躺下睡觉时候更容易引起烧心(胃灼热),难以促进睡眠氛围,如果特爱吃辛辣食物,那么建议在上午或早些时候吃。

    失眠杀手4、加工或烟熏肉食

    营养专家辛瑟亚·帕斯奎拉博士表示,加工肉食含有大量的酪胺,会导致大脑释放一种保持警觉的化学物质。同时其他专家也表示,加工肉食含有大量的酪氨酸,会导致大脑产生令人兴奋的多巴胺。除了扰乱睡眠之外,加工或烟熏肉食也是最不健康的垃圾食品。

相关阅读
夏季如何治疗狐臭?怎样去除狐臭效果好?

夏季如何治疗狐臭?怎样去除狐臭效果好?

狐臭非常常见,主要症状是腋窝等褶皱部位散发难闻气味,腋下分泌物之有特异臭味之病症。因湿热郁结于腠理汗孔所致,或因遗传所获。

2018/05/04 16:59:34 狐臭
论男同胞的夏季自我修养

论男同胞的夏季自我修养

越来越多的男同胞在感叹“好看的皮囊看不上你,有趣的灵魂二百来斤。”如何提升自我修养,已经成为男同胞们的必修课。

2018/04/26 11:30:17 发油 发型
春夏季斩女香 强推TOM FORD灰色香根草

春夏季斩女香 强推TOM FORD灰色香根草

已经快到夏天了,在闷热的天气里,有什么样的香味可以来点缀这个有点乏味的春夏季呢?今天就来推荐一款号称春夏季斩女香的男士香水。TOM FORD灰色香根草,听说它有一种高级的性感。

2018/04/03 14:20:53 TOM FORD 香根草 斩女香
孙杨晒黑变成脏脏包了!男生春夏季防晒推荐

孙杨晒黑变成脏脏包了!男生春夏季防晒推荐

看到孙杨晒黑变成了一只脏脏包,男生们要是不想跟孙杨一样,那么该用什么防晒产品呢?男生春夏季防晒有什么推荐呢?

2018/03/13 10:17:48 防晒 晒黑 孙杨
你需要知道的夏季防晒小常识 防晒重点全在这了

你需要知道的夏季防晒小常识 防晒重点全在这了

夏季太阳光严重,防晒一直是很多朋友的重要课程。虽然现在并非夏天,但是大家还是需要了解一些夏季防晒小常识。

2017/12/25 14:34:24 防晒 护肤 夏季
夏季腋下总出汗太尴尬 六大方法帮你改善

夏季腋下总出汗太尴尬 六大方法帮你改善

说到夏季出汗,小编最有发言权,每天早上出门上班,五分钟就可以成功的洗一次汗水澡,尤其是腋下,衣服总是会湿一大片,进电梯超级怕和旁边的人挤在一起有木有,真的非常的尴尬。那么腋下出汗太多怎么办?

2017/08/04 15:35:41 腋下 多汗 止汗
夏季到了水嫩的肌肤要靠自己养出来

夏季到了水嫩的肌肤要靠自己养出来

现在温度这么高,肯定有很多人的皮肤出油开始严重,我们的皮肤变差也不是一天两天就成这样了,皮肤的状况跟我们的身体状况是直接挂钩的。

2017/07/20 15:30:49 护肤 美白 果汁
男士如何祛痘?夏季祛痘注意这四大误区

男士如何祛痘?夏季祛痘注意这四大误区

到了夏天,高温已经足够烦恼了,如果这时再狂冒痘痘,简直就是灾难有木有。尤其是对于一些油性皮肤的男士来说,注重外表的你怎么能让女神看到你脸上那一颗颗“光彩照人”的大痘痘和一片痘印?所以战痘刻不容缓!

2017/07/17 10:05:27 祛痘 男士 误区
你夏季要用的防晒霜选好了吗

你夏季要用的防晒霜选好了吗

到了夏季防晒霜就成了每个人必不可少的,男士就算不怕被晒黑,夏季的毒日你没有做好防晒措施很容易让自己的皮肤晒伤。

2017/07/11 15:43:35 防晒霜 防晒 护肤
好皮肤吃出来 夏季让你不再惧怕阳光

好皮肤吃出来 夏季让你不再惧怕阳光

到了夏季紫外线很强,不被晒黑就成为了热门话题,除了我们平时使用的防晒霜遮阳伞,其实还是有很多食物也可以帮助我们不被晒黑。今天就跟着小编来看看哪些食物可以让你迅速变白,这个夏天不怕阳光一起浪起来。

2017/07/10 16:42:00 护肤 防晒 美白

24小时热文 换一换

热辣美图
强东玥公主风写真曝光 穿上白纱裙的强东玥这么可爱

强东玥公主风写真曝光

最近,一组关于强东玥公主风写真曝光。在写真中我们可以看到强东玥身穿公主风的白色纱裙相当的漂亮,当然在过程中强东玥的笑容才是最迷人的,你们是不是喜欢这样的强东玥呢?

时尚理容泡妞技巧
  • 保湿面霜

    面霜是基础护肤最重要的一步,面霜中所含有的有效成分能够更好的被肌肤吸收,所以拥有一瓶好的面霜就显得尤为重要。而在面霜的选择方面,则是要根据自己肌肤性质的不同作出适合自己的选择,如果你的肌肤处于干性,那最好选择质地丰厚的滋润型面霜,如果平时你的肌肤处于偏油性,那么清爽又保湿的啫喱型面霜就是你最佳的选择。

  • 身体乳

    我们身上肌肤锁水的能力比较差,尤其是在秋冬季的时候,我们肌肤的干燥程度会更为严重,身体乳成为了我们给肌肤补水保湿所必须的。身体乳有美白类的、深度滋养类的、还有一些香氛类的,可以根据自己的需要来选择。我们身体肌肤缺水过于严重会出现干纹、起皮、发痒的现象,光洁的肌肤可以让你更有活力。

  • 清洁肌肤

    肌肤清洁是所有肌肤保养的第一步,如果肌肤清洁做不好,那么后面所有的步骤都是没有任何作用的,皮肤正常的皮脂分泌是有保护作用的,但过分分泌,会造成毛孔阻塞、变大。但是清洁的频率不能太高,伤害到角质就会造成不可逆转的肌肤问题,清洁面膜是现在很多人会选择的清洁肌肤的产品,使用起来也很方便,一周两三次就可以。

  • 面膜测评

    现在市面上的面膜种类非常的多,很多有选择困难症的人有点不知道怎么下手,如果你只是根据面膜宣传的来选择,一般是不会达到他们宣传的效果。我们肌肤对护肤品营养的吸收是很有效的,不是使用一两天就可以的,选择护肤品的时候应该多看一些别人的使用效果,多看一些产品的测评,你才能比较真实的了解一款产品。

  • 光棍节脱单

    眼看光棍节马上就要到了,单身狗们表示非常焦虑,这可怎么办呢?不妨让我们高呼光棍节脱单宣言,让坚定我们脱单的决心。同时,抱着光棍节脱单秘籍大胆的向她表白。

  • 恋爱磨合期

    从相知到相恋,从相恋到相守,在这个过程中情侣们少不了要经历一段磨人的恋爱磨合期。那恋爱磨合期是多久,我们又该如何度过恋爱磨合期呢?想爱情天长地久,天荒地老,那么你就需要知道保鲜爱情的方法。

  • 陪女朋友逛街

    陪女朋友逛街是什么感受呢?想必很多男生会用“难熬”这俩字来形容。其实,和女朋友逛街没有那么恐怖,而且只要你表现的好,就可以在女友心中加印象分。那么,怎么陪女朋友逛街以及和女朋友逛街注意什么?小技巧,你可要学会哦。

  • 姐弟恋

    在一对情侣中,如果女方的年龄比男方大,那么就会被外人称之为姐弟恋。姐弟恋在现在的社会是一种很平常的恋爱现象,但是总会有人问姐弟恋好吗?或者说姐弟恋有怎样的弊端。对此你作何了解,或者说你正在处在这样的恋情中呢……