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牛肉补肾效果佳 多吃让男人牛起来

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编辑:小男
2013-06-28 09:03:29  来源于:健康族网

牛肉补肾效果佳 多吃让男人牛起来

    牛肉大家都喜欢,在中国牛肉也是人们消费最多的肉类食物之一,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。牛肉的营养价值历来都是被人们所接受,但是吃牛肉对男人健康来讲将显得更加有意义。下面不妨一起来了解一下。健美营养学中最近的争论围绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。

    将牛肉列入日常健美饮食的八大裨益

    1.牛肉富含肌氨酸

    牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。

    2.牛肉含维生素

    蛋白质需求量越大,饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6,可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。

    3.牛肉含肉毒碱

    鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低,牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。

    4.牛肉含钾和蛋白质

    钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生,从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质:4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。

    很多男性患有阳痿后都选择吃药,长时间的吃药反而把胃吃坏了,其实不妨试试食疗,海参滋补的独特之处,在于既能滋阴亦能补阳,几乎所有原因引起的阳痿在吃一段时间海参后都可治愈。海参过去是名贵食品,现在已成一种比较普通的食品。海参既能治疗遗精、阳痿,同时又是“健阳”菜肴。

    导致阳痿的原因有很多,精神过度紧张、过度悲哀、过分忧愁、身体过度疲劳、神经衰弱等都会引起阳痿的发生。但是有些食物,如狗肉、羊肉、雀肉、冬虫夏草、鹿茸、蛤蚧、海马等,对阳痿还是有很好的疗效的。

    中医认为,阳痿分三种,分别是肾阳虚、肾阴虚、中气不足。肾阳虚:阴茎痿而不起,腰酸腿软,畏寒肢冷,舌淡苔白,脉沉细,宜选择温性食物壮阳;肾阴虚性欲冲动时一触即泄,多思寐少,咽干目涩,舌红苔白,脉细数。治宜滋阴补肾;中气不足:举而不坚,气短乏力,食少神疲,舌淡润,脉弦细。宜选用补气的食物。

    海参具有很强的滋补作用,在于既能滋阴亦能补阳,几乎所有原因引起的阳痿在吃一段时间海参后都可治愈。这种功效独特的食物还是很少见的。药物兴阳,虽然见效比较快,不过夜是治标不治本,稍有不慎就会带来严重后果。食疗不仅安全,而且能起到治疗根本的作用。海参过去是名贵食品,现在已经成为一种大众食品了。

    海参既能治疗阳痿,还有壮阳的作用。健康人常吃,能够有效的保证性功能,并能避免许多与性有关的疾病。食用时先用水泡软,然后剪开参体,除去内脏,洗净泥沙,再煮十分钟左右,然后连水倒在碗内盖好,浸泡几个小时,再煮一开,即可烹制。海参吃法多样,可与火腿、猪、羊肉煨食,也可与鸡、鱼、肉丸炖食,或与肉片、猪肝等炒食,美味而富有疗效。

    海参的营养价值是不容忽视的,因此男性朋友们,特别是有性功能障碍的男性朋友不妨多吃些海参。

    牛肉补肾已经是众人皆知的事情,在日常生活中不妨多吃一些,提升肾功能,才能拥有良好的身体状态。

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