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常开口大笑对人体有何益处

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编辑:小男
2013-06-27 15:20:29  来源于:三九养生堂

    开口大笑为人类情绪的一种宣泄,是好心情最直接的一种表现及表达方式。与此同时,有专家表示,常常开口大笑不仅可以保持人体的年轻,且有助于身体的保健。那么,开口大笑对身体具体有什么好处呢?以下为您揭秘:

常开口大笑对人体有何益处

    一、适应了人体的生理需要。现代生理学研究证明,笑是一种独特的运动方式,是最好的体操,是对人们的呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等器官做适当的协调运动。

    二、笑对呼吸系统具有良好作用,它能使肺扩张。人们在笑声中不自觉地进行深呼吸,清理呼吸道,使呼吸通畅,并能增强消化液的分泌和加强消化器官的活力。

    三、笑能消除神经和精神上的紧张,调节人的心理活动,帮助人们消愁解烦,振奋精神。

    四、笑能调节植物神经系统和心血管系统的功能,促进血液循环,使面部颜色因血液循环加速而变得红润。

    五、笑能增强肌体活动能力和对疾病的抵抗能力,起到某些药物所不能起到的作用,直接影响了人们的内分泌,使肾上腺分泌增加、血糖增高、碳水化合物代谢加速、新陈代谢旺盛,促进身体健康。

    小编结语:以上即为常开口大笑对人体的益处,为确保身体的健康,建议大家要常常开口大笑哦~

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