养生保健 梅雨季节谨记勤洗手

    养生保健，从生活点滴做起，如：按时健康的饮食，规律的作息，甚至是日常的卫生洗手。洗手为日常卫生的一个重要缓解，也是梅雨季节养生保健之关键所在。

    随着夏季和雨季的来临，空气的湿热给细菌创造了良好的生长环境，因此这个季节里，只要稍微不慎，很容易拉肚子和感冒，这都是拜细菌所赐。如何才能远离细菌的危害呢？专家告诉网友：重视洗手注意卫生是关键！

    原则上来说，大多数疾病的发病都是因为维生素感染造成的，如果想要有效预防疾病，那么预防微生物感染是非常重要的。

    如果在便后或者触碰过马桶后不洗手就去吃饭，从卫生角度来说，这和直接舔马桶没有区别。但没有洗手的结果就是，这些沾在手上的细菌很容易就通过食物进入人体，引发微生物感染。

    如果公司里有人感冒了，如果这个人用手捂着口鼻咳嗽或打完喷嚏之后没有洗手，那么，附着在手上的细菌就会附着在键盘或者其他他摸过的地方，进而可能传染其他的人，导致感冒传染。

    那么，如何洗手才是正确的呢？一般在医疗环境中，用肥皂洗碗手后还要用酒精消毒才能真正保证卫生，但一般我们的生活中饭前便后注意洗手就好，而且洗手的时长应当保证，不要以为淋了水就算洗过了手。洗手应当充分利用除菌香皂或者洗手液，充分摩擦手部的每一个角落，尤其是指甲缝这种容易藏细菌的地方，才算是真正的洗手。

    另外需要提示的是，很多人的办公桌和抽屉里长期存有大量的物品，这些物品长期囤积大量细菌，加上人们常用，碰触的时候不可避免地会在手上沾上大量细菌，威胁人们的健康。因此，在自己身边准备一瓶酒精，定期对抽屉和里面的物品进行擦拭消毒是最明智的做法。

    小编结语：洗手是我们大家每日必做之事，切忌因为犯懒而忽略了洗手的重要性哦！