中药泡脚有什么养生功效

    很多人在劳累了一天回到家里后，有用热水泡脚的习惯。热水泡脚是养生保健的方式之一，双脚在热水的刺激下可以有效改善血液的循环，从而达到养生保健的功效。有专家还表示，泡脚的时候热水中可以适量加点中药，可以有效预防足癣的滋生。

    足癣发病原因是由于表皮鲜菌、毛癣菌或足趾毛癣菌侵犯趾。红色毛癣菌抵抗力强，不易控制，与卫气津液博结。聚而不散，导致皮肤干燥湿润所致。足癣是引角质层厚、皮脂缺乏、汗腺丰富、出汗较多、足部潮湿，利于霉菌生长繁殖而起，使用公共浴池、公用拖鞋、脚盆、毛巾时也易相互感染。

    足癣分为两种：

    1.湿性脚气。这是因为趾间缝隙小，汗液一时难以蒸发，导致霉菌繁殖。

    2.干性脚气。表现为皮肤干燥、粗糙，常常比较容易皲裂。干性和湿性脚气可单发，也能两者同时存在，反复发作，奇痒难忍，在夏季还特别容易引发感染。

    中药泡脚可以防治足癣

    1.黄柏、苦参、土茯苓、防己、雄黄(少许)、五倍子、滑石、硫黄、山奈、花椒、苦丁香(少许)、檀香各适量水煎浸泡，一日两次，用于脚气、脚臭、脚汗过多者；

    2.如有细菌感染者，用1∶5000的高锰酸钾溶液浸泡后外涂克霉唑软膏，一天1～2次，必要时可内服抗菌素。

    3.用秦皮、木槿皮、黄柏、龙胆草、丁香、地丁、花椒、苦参、败酱草、公英、柳树叶、连翘各适量，浸泡几小时，再煎煮20分钟左右。每天用温热药液清洗患处1～2次，洗后晾干一会儿再冲掉药液。在皮肤未破没出现感染的情况下，可加苦参、土槿皮、苦楝皮、乌蛇各10克，效果会更好。但孕妇不能加用，儿童减半。也可将上述药共研成粉末，撒在鞋中起防治作用。

    另外，在夏季要注意个人卫生，保持脚部清洁，鞋子也要勤晒勤换。忌食辣椒、生葱、生蒜等容易引发出汗的食品，多吃维生素高的蔬菜、水果。