防暑降温 夏季饮用绿豆汤需要注意哪些禁忌

    绿豆，是粗粮的一种，凭借丰富的营养价值而备受大家的喜爱！尤其是在炎炎夏日，食用绿豆烹煮的绿豆汤，不仅养生保健，生津解渴，还有防暑降温的奇效。但是，小编在此要提醒各位，尽管绿豆汤是防暑降温的健康食品，大家在食用时候，还需要注意以下禁忌：

    1、属寒凉体质的人不宜多喝绿豆汤

    寒凉体质的人，表现为四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻(严重的话引起脱水)，气血停滞引起的关节肌肉酸痛，胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。

    喝绿豆汤能预防中暑，治疗食物中毒等，对热肿、热渴、热痢、痘毒等也有一定的疗效。但寒冷体质、虚弱或正服药者，不适合喝。

    2、体质虚弱的人不宜多喝绿豆汤

    因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，容易因消化不良导致腹泻。

    3、空腹时不能喝绿豆汤

    空腹的时候不要喝，绿豆汤性寒，空腹喝对胃不好。

    4、绿豆汤不可天天喝

    适当喝没问题。一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。幼儿则要具体依照体质而定，最好先咨询一下医师。一般来说，小孩2至3岁开始吃粥时，可适量加点绿豆。6岁过后，才可饮用成人量。

    5、过量喝绿豆汤或致肠胃疾病

    一般人过量喝绿豆汤，可出现胃寒腹泻等肠胃疾病。女性过量喝绿豆汤可出现白带、腹胀、痛经等妇科症状。

    6、绿豆与中药不能同服

    常听人说：“吃中药不能吃绿豆，以免解药。”《本草纲目》中称：“绿豆气味甘寒，无毒……解一切药草、牛马、金石诸毒。”民间煮绿豆汤也常作为药物中毒的急救手段之一。因此，绿豆和中药不能同服的说法就流传下来。

    以上即为夏季食用绿豆汤的禁忌，大家要注意哦！