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为什么男性不宜多食用豆腐

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编辑:小男
2013-05-28 13:41:58  来源于:未知

    豆腐为日常生活中较为常见的食品,其蛋白质含量高,营养价值丰富,是一款男女老少皆宜的健康食品。然而,有男性专家表示,男性不宜多食用豆腐,男性过量食用豆腐不仅无法摄取其营养价值,甚至有害男性身体的健康。男性常吃豆腐的五大危害为大家介绍如下:

为什么男性不宜多食用豆腐

    1、多食豆腐会伤肾

    在正常情的况下,人吃进体内的植物蛋白质经过代谢后,最后大部分成为含氮废物,由肾脏排出体外。人到中年,肾脏排泄废物的能力下降,此时若不注意饮食,大量食用豆腐,摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多,加重肾脏的负担,不利于身体健康。

    2、对精子有害

    英国科学家实验室初步研究发现:大豆中一种植物化学物质可能对精子有害。实验显示,能模仿雌激素作用的染料木素影响小鼠的精子,而人类精子对染料木素的敏感性超过小鼠精子。”因此少量的这种化学物质就可以破坏男性精子,在精子游向卵子时令精子“消耗殆尽”,失去生育能力。

    3、会促使痛风发作

    豆腐含嘌呤较多,嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者,多吃豆腐易导致痛风发作。

    4、容易导致碘缺乏

    制作豆腐的大豆含有的皂角甙,会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏,导致碘缺乏病。

    5、导致动脉硬化

    豆制品含有极为丰富的蛋氨酸,蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞,使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上,导致动脉硬化形成。

    由此可见,常吃豆腐不一定有意健康,还有可能会促使一些疾病的发生,尤其是男性朋友还会伤肾杀精,因此一定要小心。

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