海藻富含锌和碘 男人多吃有好处

海藻富含锌和碘 男人多吃有好处

    在食物中海藻无疑是有非常丰富的营养的，而且海藻类食物如海带、紫菜，富含锌元素和碘元素，有提升性欲、改善性功能的功效，多吃这类食物对男人有很大的害处。

    海藻中含有丰富的碘和其他营养元素，可以保障甲状腺的正常功能。有许多研究显示，甲状腺功能低下的病人，其雄激素的代谢会受到影响，从而出现性欲低下、性功能减退的症状，这对男女都有影响，而海藻正可以补其不足。

    此外，海藻类食物中还含有丰富的锌。一般来说，男性缺锌会引起精子数量减少和精子质量下降，并伴有性功能和生殖功能减退；女性缺锌则可能引起性交时阴道分泌物减少等症状。因而，对缺锌而不能享受“性福”的人来说，海藻类食物是一剂良药。

海藻富含锌和碘 男人多吃有好处

    海藻类食物中，海带具有舒肝理气的功效。中医认为，肝和性功能有着密切关系，一方面，肝主情志，只有情志通达、气机顺畅，人才能正常地产生性欲并完成性活动；另一方面，肝主血，肝血充足了，才能充分地供给阴茎，保持其勃起和坚挺。从成份上讲，海带中含有些多糖和醇类，它们有抗凝血的作用，对血管内皮细胞有好处，可以预防动脉粥样硬化，从而减少勃起功能障碍的发生。

    这两种海藻可以做成很多美味佳肴，如果你有一个手巧的妻子你就有福了，如果没有也不打紧，也有简单的做法：紫菜和鸡蛋一起做汤，加些虾仁或青菜，这样吃有壮阳的功效；海带则可以用蒸锅蒸，这样口感好、营养全在里面。

    夏日将至，紫菜蛋汤简单爽口；凉拌海带酸辣开胃，都是不错的小菜。