健康保健：身体出问题的11个小信号

    一个人的身体健康从平时身体的种种表现就可以看出来，你知道这些表现有哪些呢？一起来看看，身体身体11个小信号，让你时常关注自己的身体健康。

　　1、起床后的四个信号

　　人的一天在不同阶段身体的不良感受，就是在向您的健康发出警示信号。

　　● 清晨醒来如果头晕、头昏，可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病；

　　● 如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失，提示可能有肾病或心脏病

　　● 晨起恶心呕吐，除去怀孕的塬因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝胆有病；

　　● 晨起小便，如果尿液棕色，提示肝脏可能出现问题。

    2、清晨对镜观察脸色

　　洗脸时对着镜子观察，看看自己的脸色有没有什么异常—

　　● 如果发现自己脸色潮红，可能与心脏病或高血压有关；

　　● 如脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能是黄疸型肝炎；

　　● 如发现眼睛颜色改变，充血、浑浊、色黄，应马上去医院看医生；

　　● 如眼睑苍白，提示可能患了缺铁性贫血；

　　● 如眼角膜出现一圈模煳的灰环，说明心臟可能有问题，如果是30—50岁的男性应马上到医院就诊。