男士不小心闪了腰怎么办 揭秘见效神速的急救办法！

　　现在的上班族日常工作时间都安排得比较满。很少参加运动，偶尔放假去登个山，或者做一些户外运动什么的，本想只是想好好舒活舒活筋骨，结果，突然之间闪了腰怎么办?身边又没备有药物，在去医院之前，是否有一些简单的方法可以缓解疼痛呢?今天小编给各位男士带来的就是见效神速的急救办法。

　　男士闪了腰怎么办?中医按照“循经远端取穴”的原理，指出治闪腰要在四肢上找穴位，按压手三里和委中穴两个穴位可以治闪腰。

　　穴位一：手三里。手三里是人体腧穴之一，属于手阳明大肠经，出自《针灸甲乙经》。此腧穴在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸;有疏经通络，消肿止痛，清肠利腑的作用;临床上主要用于配合治疗手臂无力、上肢不遂，腹痛，腹泻，齿痛，颊肿等病症。闪腰的时候，可以弹拨手三里穴，能快速缓解腰部肌肉痉挛，缓解疼痛。

　　穴位二：委中穴。委中穴位置位于人体的腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间;委中穴在腘窝正中，有腘筋膜，在腓肠肌内、外头之间;布有腘动、静脉;有股后皮神经、胫神经分布。该穴为人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一，根据“经脉所过，主治所及”的循经取穴规律，决定了其具有治疗急性腰痛等病症的功能，用力点揉委中穴，或者在此穴刺血拔罐，具有舒筋通络、散瘀活血、清热解毒的功效，可以起到通则不痛、强腰健膝的作用。

　　男士闪了腰怎么办?牢记按压手三里和委中穴两个穴位的急救办法，轻松缓解疼痛。