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悲伤与抑郁的区别在哪里 从区别中判断是否得了抑郁症

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编辑:Banyan
2018-06-15 11:07:19  来源于:男人窝原创

  现在抑郁症已经不再少见,其实任何人都有可能患上抑郁症。但是说到抑郁,通常会跟另外一起情绪混为一谈。比如悲伤,那么,悲伤与抑郁的区别在哪里呢?想要判断抑郁症,至少也应该要分清悲伤与抑郁的区别。

  悲伤与抑郁的区别:

悲伤与抑郁的区别

悲伤与抑郁的区别

  一般来说,悲伤都是相对来说比较具体的。比如你是因为某件事情,导致了你的悲伤。像是失恋,失去亲人或者是错失了一次机会。这些事情让你感到悲伤,所以当别人问你为什么悲伤的时候,你能够说出原因。

  但是,抑郁却是抽象的,而且还是没有原因的,莫名的。你说不出你为什么抑郁,甚至你并没有真的因为经历那些不好的事才抑郁,而是某天某时某刻突然就感到抑郁了。而且就算别人问你原因,你也是说不出来的。

抑郁

抑郁

  另外,悲伤能够借助一些放松和转移注意力的方式来减轻悲伤的情绪。比如吃点甜食,或者有人陪着你去走走散散心,或者经过别人的宽慰和自己的心理调整就能够淡化悲伤的情绪,能够转移你的情绪,过一段时间就会好转。

  但是,抑郁却不是这么容易解决的。抑郁的情绪会在你不经意的时刻里突然就跳出来,犹如一把匕首一般抵着你的喉咙,让你呼吸困难,让你面临危险。而且,有时候抑郁的情绪很会躲藏,但也总会突然就跳出类挟持你的情绪。

悲伤与抑郁

悲伤与抑郁

  总的来说,悲伤并不是一种一种疾病,通过一些情绪上的调节就会好。但是抑郁却不是。对于抑郁症的判断,最主要的情绪判断就是抑郁了。就是因为长期的抑郁和抑郁情绪的深程度导致的抑郁。所以,要判断是不是抑郁症,就要先分清悲伤与抑郁的区别。

标签: 区别抑郁悲伤
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