人均预期寿命达76.7岁 有哪些生活习惯影响寿命
- 编辑：小男
最近，官方组织发布了一条消息，是有关于寿命的。据悉，2017年中国居民的人均预期寿命达76.7岁，比上一年的76.5高了0.2，要知道这0.2的平均数，也是一个很大的改善。而在生活中，有哪些习惯是很影响寿命的呢?
作息不规律
作息不规律
在影响寿命长短的习惯中，作息不规律就是其中一个。作息不规律，很直接的结果，就是身体上的一些问题。作息不规律可能导致失眠，而失眠又会引发其他一些健康问题。长期睡眠不足，容易引起心肌梗塞和脑血栓等疾病，而这些都是很致命的病症，
而且作息不规律还会引起内分泌失调，导致身体长期受疾病困扰，这样久而就是就会影响寿命了。
饮食不均衡不健康
饮食不均衡不健康
除了作息之外，饮食也是影响寿命的一大因素。一些不健康的食物，直接就会导致一些癌症的发生。而且，饮食不均衡，容易引发一些营养失衡，营养不良等情况，这也影响寿命。
都说民以食为天，饮食对人的重要性，也是很明显的。所以说，不健康不均衡的饮食也是会影响寿命的。
抽烟
抽烟
抽烟影响寿命的一大毒瘤，抽烟会导致癌症，像肺癌、口腔癌、咽喉癌等，这些癌症中很多都是致命的。而且，就算抽烟不引发这些癌症，也会伴随着很多疾病。像一些呼吸道上的疾病，肺部的疾病等，都是很经常在抽烟的人中发现的。
抽烟的人不健康，而被迫抽二手烟的同样不健康。而且也有研究表明，其实吸到二手烟比自己抽烟还更加影响健康。
现在国民人均预期寿命达76.7岁，所以啊，为了不拖大家的后腿，这些影响寿命的生活习惯还是都改改吧，大家还是一起长命百岁吧!
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