熬夜时的我VS熬夜后的我 熬夜的危害再强调一次!

　　熬夜时的我牛逼哄哄，熬夜后的我困成狗，这大概是很多现在的年轻人的生活状态了吧?长期夜晚休闲，不到天亮绝不关手机睡觉。就是困到眼皮有好几十斤重，也要坚持住，屹立不倒!

熬夜时的我VS熬夜后的我

　　但是熬夜后的第二天，盯着黑眼圈，两眼发直，全身无力地前进在上班的路上。熬一天夜，困一整个星期。熬夜时的我VS熬夜后的我，简直就是仙与烂泥的区别，对于熬夜的危害，也已经说了很多了，但是不都说重要的事情要说三遍吗?所以今天就再来说一遍熬夜的危害。

熬夜时的我

　　熬夜的危害：

　　熬夜容易上火，上火就容易导致身体上的各种炎症，这样就会增加身体患病的危险。而且，熬夜会导致身体的自然代谢平衡被打破，会造成内分泌失调，让你长痘，脱发，影响你的颜值啊!

熬夜后的我

　　熬夜不仅对你身体会有影响，对你的精神也有影响。熬夜会损伤你的神经，让你的记忆力衰退，大脑的一些功能都会退化。注意力如法几种，觉得头晕昏沉。甚至会影响你的情绪。据研究，睡眠不足是会让你变得脾气暴躁的，一些起床气就是这么来的。

　　熬夜对内脏的影响也很大，晚上不睡觉，心脏得不到休息和调理。你会发现，熬夜过后心跳会变快，就算没有运动，都感觉心脏像要跳出来一样。所以调查研究也表明，长期熬夜会增加心脏病和心肌梗塞的风险。

熬夜的危害

　　不仅如此，熬夜还会导致肥胖。睡眠中人体会分泌“瘦体素”，而熬夜就影响了这种物质的分泌，自然就更加容易胖了。而且熬夜时容易吃夜宵，这就更加让你变胖了。熬夜时的我VS熬夜后的我，就是涂一时快乐之后要承受诸多的熬夜危害。所以，何必呢?