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熬夜时的我VS熬夜后的我 熬夜的危害再强调一次!

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编辑:Banyan
2018-06-13 11:39:06  来源于:男人窝原创

  熬夜时的我牛逼哄哄,熬夜后的我困成狗,这大概是很多现在的年轻人的生活状态了吧?长期夜晚休闲,不到天亮绝不关手机睡觉。就是困到眼皮有好几十斤重,也要坚持住,屹立不倒!

熬夜时的我VS熬夜后的我

熬夜时的我VS熬夜后的我

  但是熬夜后的第二天,盯着黑眼圈,两眼发直,全身无力地前进在上班的路上。熬一天夜,困一整个星期。熬夜时的我VS熬夜后的我,简直就是仙与烂泥的区别,对于熬夜的危害,也已经说了很多了,但是不都说重要的事情要说三遍吗?所以今天就再来说一遍熬夜的危害。

熬夜时的我

熬夜时的我

  熬夜的危害:

  熬夜容易上火,上火就容易导致身体上的各种炎症,这样就会增加身体患病的危险。而且,熬夜会导致身体的自然代谢平衡被打破,会造成内分泌失调,让你长痘,脱发,影响你的颜值啊!

熬夜后的我

熬夜后的我

  熬夜不仅对你身体会有影响,对你的精神也有影响。熬夜会损伤你的神经,让你的记忆力衰退,大脑的一些功能都会退化。注意力如法几种,觉得头晕昏沉。甚至会影响你的情绪。据研究,睡眠不足是会让你变得脾气暴躁的,一些起床气就是这么来的。

  熬夜对内脏的影响也很大,晚上不睡觉,心脏得不到休息和调理。你会发现,熬夜过后心跳会变快,就算没有运动,都感觉心脏像要跳出来一样。所以调查研究也表明,长期熬夜会增加心脏病和心肌梗塞的风险。

熬夜的危害

熬夜的危害

  不仅如此,熬夜还会导致肥胖。睡眠中人体会分泌“瘦体素”,而熬夜就影响了这种物质的分泌,自然就更加容易胖了。而且熬夜时容易吃夜宵,这就更加让你变胖了。熬夜时的我VS熬夜后的我,就是涂一时快乐之后要承受诸多的熬夜危害。所以,何必呢?

标签: 熬夜危害
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