一顿小龙虾热量半程马拉松才能消耗 减肥的死敌！

　　夏天来了，也意味着小龙虾的季节也来了。在这样的夜晚里，小龙虾配冰啤酒，简直就是宵夜标配了。但是，你知道小龙虾的热量有多高吗?你知道你吃了一顿小龙虾之后，要跑多少步，走多少路，才能将那些热量抵消掉吗?最近有专家称，一顿小龙虾热量要半程马拉松才能消耗!

一顿小龙虾热量半程马拉松才能消耗

　　一顿小龙虾热量半程马拉松才能消耗，你怕了吗?就营养专家表示，一顿2斤的小龙虾，要跑超过2个小时的步，走5个小时的路才能消耗掉那些热量。也就是说，一顿2斤的小龙虾，要跑超不多21公里的路才能抵消，而21公里，已经是半程马拉松的路程了!

小龙虾热量

　　很多美食，虽然好吃，但是热量很高，往往很容易长胖。像小龙虾这样的，各种做法都会很好吃，但是热量也是极高的。要是你正在减肥当中的话，小龙虾这种食物一定是与你绝缘了。而就算你不是在减肥，很经常吃麻辣小龙虾的话，也是很容易长胖的。特别是，现在这个季节，虽然流汗多，但是身体消耗的热能并没有冬天的多，也不需要那么能量，所以你吃下去的，就会堆积成脂肪。

小龙虾热量半程马拉松

　　不管是小龙虾，还是其他的美食。而且，宵夜真的是瘦身减肥的一大障碍。吃宵夜是长胖最快的。本来晚上消化能力就没那么强，再加上吃完就睡觉的话，更加容易长肉。所以啊，虽然夏夜很长，但是也不要因此就用美食来填补你空虚寂寞的心啊!小龙虾更不能多吃啊!

　　所以医生和营养师们也建议，吃小龙虾的话，最好一次不要吃超过10只。因为小龙虾的热量实在是太高了，吃太多的话，对肠胃的负担也会加重，也容易长胖。所以也最好不要太经常吃。