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一顿小龙虾热量半程马拉松才能消耗 减肥的死敌!

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编辑:Banyan
2018-05-04 09:06:58  来源于:男人窝原创

  夏天来了,也意味着小龙虾的季节也来了。在这样的夜晚里,小龙虾配冰啤酒,简直就是宵夜标配了。但是,你知道小龙虾的热量有多高吗?你知道你吃了一顿小龙虾之后,要跑多少步,走多少路,才能将那些热量抵消掉吗?最近有专家称,一顿小龙虾热量要半程马拉松才能消耗!

一顿小龙虾热量半程马拉松才能消耗

一顿小龙虾热量半程马拉松才能消耗

  一顿小龙虾热量半程马拉松才能消耗,你怕了吗?就营养专家表示,一顿2斤的小龙虾,要跑超过2个小时的步,走5个小时的路才能消耗掉那些热量。也就是说,一顿2斤的小龙虾,要跑超不多21公里的路才能抵消,而21公里,已经是半程马拉松的路程了!

小龙虾热量

小龙虾热量

  很多美食,虽然好吃,但是热量很高,往往很容易长胖。像小龙虾这样的,各种做法都会很好吃,但是热量也是极高的。要是你正在减肥当中的话,小龙虾这种食物一定是与你绝缘了。而就算你不是在减肥,很经常吃麻辣小龙虾的话,也是很容易长胖的。特别是,现在这个季节,虽然流汗多,但是身体消耗的热能并没有冬天的多,也不需要那么能量,所以你吃下去的,就会堆积成脂肪。

小龙虾热量半程马拉松

小龙虾热量半程马拉松

  不管是小龙虾,还是其他的美食。而且,宵夜真的是瘦身减肥的一大障碍。吃宵夜是长胖最快的。本来晚上消化能力就没那么强,再加上吃完就睡觉的话,更加容易长肉。所以啊,虽然夏夜很长,但是也不要因此就用美食来填补你空虚寂寞的心啊!小龙虾更不能多吃啊!

  所以医生和营养师们也建议,吃小龙虾的话,最好一次不要吃超过10只。因为小龙虾的热量实在是太高了,吃太多的话,对肠胃的负担也会加重,也容易长胖。所以也最好不要太经常吃。

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