蜂蜜冲水的正确方法 没想到大多数的人都做错了
- 编辑：晶小曦
蜂蜜大家常见的必备品，很多养生人士都喜欢喝。而且还可以美容瘦身、增强抵抗力、润肠通便，蜂蜜冲水对人体健康有很多作用。但是，很多人在用蜂蜜冲水都做错了，那么蜂蜜冲水的正确方法是什么呢?赶紧来看看吧!
蜂蜜
一般来说，一杯水加1-2茶匙蜂蜜就可以了，再加蜂蜜的时候，需要慢慢的来，根据个人口味调节用量。在李时珍《本草纲目》中就有记载，用温水泡蜂蜜，对脾胃有好处。但是，忌开水冲蜂蜜。因为蜂蜜中酶、维生素等营养成分比较多，而且最怕的就是热、烫。
一杯水加1-2茶匙蜂蜜
刚煮开的沸水，水温高达100℃，这时候蜂蜜冲水，会破坏蜂蜜的成分。所以说，不管怎样都不能用沸水冲蜂蜜水。其实，蜂蜜用凉白开水冲泡，最能达到清热、润燥、解毒的作用，有便秘的人，建议用凉白开冲泡全悦蜂蜜来饮用。
蜂蜜冲水的正确方法
蜂蜜冲水的正确方法，才会有显著效果。只有掌握了蜂蜜水的正确喝法，才能发挥蜂蜜本身最大的效果。而且，蜂蜜还可以直接口服，或者是和牛奶一起，都是可以试试的。对于蜂蜜正确的冲水方法，你学会了吗?
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