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90后睡眠报告出炉 睡眠不足的危害有哪些

2018-03-20 15:59:32

3月21日就是世界睡眠日了，而近日一份90后睡眠报告出炉，报告中显示大部分90后的睡眠时间都不足7.5个小时，大部分人的睡眠质量都不好。不是失眠，就是睡不好，那么，睡眠不足的危害

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熬夜玩手机致干眼症 春季护眼要注意这几点

2018-03-20 12:03:11

最近有一个新闻说，一个女孩因为熬夜玩手机致干眼症，医生表示，要是不加以控制和治疗的话，有可能失明。不知道此刻正在熬夜玩手机的你，有没有吓一跳啊!

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失眠重度患者超六成为90后 春季失眠怎么办？

2018-03-19 17:37:39

最近有研究表明，失眠重度患者超六成为90后。因为现在的90后生活压力比较大，而且因为有很多外界因素阻碍，所以睡眠不好。而说到失眠的话，春夏季也是失眠的频发季节。虽然有春困现

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坚持喝30天白开水 怎么喝水才是有利于健康的?

2018-03-19 10:39:26

最近，网上有帖子在宣传坚持喝30天白开水，大家也都知道，多喝水对身体是有好处的。但是，喝水，也并不是随便喝，多喝就是好的。今天就一起来说说如何喝水才是科学的，才是对身体有

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这样吃饭等于喂养癌细胞 如何吃得更健康

2018-03-19 09:49:54

最近，有研究报告说明了一些在我们日常生活饮食中常犯的一些不健康的错误，比如只吃肉少吃菜、比如多吃腌制食品等，而这样吃饭等于喂养癌细胞，这么恐怖的吗?一起来看看。

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生气1小时=熬夜6小时? 春季心情烦躁怎么办

2018-03-16 15:48:03

生气1小时=熬夜6小时，生气的后果，跟你熬夜和加班的后果是一样，对你自己身体的消耗和伤害都极大。那么，春天心情烦躁怎么办呢?该怎么来疏解这些不好的情绪，让自己不要那么容易动

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适当挨饿7种好处 如何科学“挨饿”

2018-03-15 15:13:55

适当“挨饿”，对身体是由好处的，但是这个“挨饿”，这里打上双引号，就是因为挨饿不是完全绝食，不吃不喝。这里说的，是有计划，有节奏地减少进食量!今天就来说说，适当挨饿7种好

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你还在疯抢日本眼药水吗 这种眼药水对眼睛是有害的

2018-03-15 14:18:59

最近有调查显示，一些人在长期使用日本这些去红血丝的眼药水之后，眼睛不仅没有缓解症状，而且还有很多不舒服的症状，那么这到底怎么回事呢?难道用来治疗眼睛不舒服症状的眼药水对

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93岁老人坚持跳绳40年 老人运动该注意哪些

2018-03-14 17:22:45

最近网上有一个92岁老人坚持跳绳40年，每天运动5个小时，在网上走红了。年纪这么大的老人，运动量还这么大，还做这么剧烈的运动真的好吗?其实，很多专家和医生都不太建议年纪大的老

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大爷每天洗30遍手 对于强迫症你了解多少

2018-03-14 10:46:36

最近有一个新闻，说的是一个大爷每天洗30遍手，每天要换七八套衣服和三四双鞋。因为觉得手机很脏，都已经一年多不用手机了!这种程度单单只是因为爱干净而已吗?这可能是种病，得治啊

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