健康列表

冬季睡眠质量格外重要 这几点要注意

2013-01-17 10:59:36

在冬季厚厚的衣物会妨碍皮肤正常的“呼吸”和汗液的蒸发。衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环，造成体表热量减少，这种情况下即使盖上厚被子也会感到冷，容易感冒。睡觉时穿得

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山地极限运动 挑战自身极限

2013-01-17 10:46:43

山地极限运动被称作挑战自我的运动，1987年，法国记者费希尔在采访阿根廷举行的一项环球帆船赛时突发奇想：如果把这项为重温当年麦哲伦环球航行历程的赛事移植到陆地上来，让更多的

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越野滑雪必备装备 体验滑雪的魅力

2013-01-17 10:38:24

越野滑雪借助滑雪用具，运用登山 、滑降、转弯、滑行等基本技术，滑行于山丘雪原的运动项目。起源于北欧，又称北欧滑雪，是世界运动史上最古老的运动项目之一。

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健康常识：十种食物吃多会要人命

2013-01-17 09:34:47

在我们日常生活中，一些常见的食物，有些食物堪比灵丹妙药，当然也有些食物堪比毒药，危害着人们的身体健康。一起看看一些日常最常见的不健康食物。

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健康警惕：九种最不容易消化的食物

2013-01-16 11:19:46

在日常饮食中要注意一些食物，这些食物看起来非常可口，但是非常不利于消化，对胃的负担同样是非常巨大的，这些食物要少吃，一起来看看，九种不易消化的食物。

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两性健康：男人五个坏习惯让女人拒绝性爱

2013-01-16 11:08:42

不管夫妻也好，情侣也好，性爱的质量无疑都是至关重要的，总有一些男人会抱怨说，自己的性生活不和谐，自己的女人根本没有想象中的热情。其实女人拒绝性爱也是有原因的，近日英国《

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上班族必吃12种食物 专治假前心不在焉

2013-01-16 11:02:55

很快就要过节了，这个时候很多人自然第一时间就想到过节要怎样过，把工作都遗漏在一般，甚至在工作的时候也会心不在焉。这是脑力劳动者主要症状之一，想要补充营养。脑力劳动者吃什

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健康警惕：人体最脏的四个部位 要经常清理

2013-01-16 10:50:41

不管是房子也好身体也好，都有一些地方比较脏的，这些地方不是容易脏的就是不好清理的，房子一般是死角比较脏这个都比较好理解，那么人体哪个地方最脏呢？美国《预防》杂志刊文指出

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冬季养生：七种水果轻松祛火

2013-01-15 11:44:13

冬天虽然让人感觉寒冷，但是冬天也是很容易上火的季节，都说上火容易去火难，上火了要什么办法？一起来看看几种冬天去火的圣品，让这个冬天不再为上火困扰

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雾霾天气保健：五大食物提升免疫力

2013-01-15 11:29:35

空气污染越来越严重的今天，特别是一些城市，常见出现雾霾。这样子的天气对身体无益伤害是巨大的，这种天气要尽可能的避免外出。近日，全国多地遭遇持续雾霾天、空气重度污染，各地

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