健康列表

爬山八个注意 确保安全第一

2013-01-28 11:58:24

爬山是一项运动，既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操。爬山需要穿一双好鞋，还要有坚持不懈的耐力。爬山作为一种户外运动，对身体的有利因素是多方面的。它既是有氧运动，又有力

爬山 户外 运动

四种肉类食物最补肾养精 为健康保驾护航

2013-01-28 11:50:45

对于男人来说，肾功能无疑是非常重要的，很多人都把肾功能当成第二生命一样看待，那么肾功能衰竭要什么办？乱吃药能行吗？其实保持肾功能不一定要吃药，健康的饮食习惯才能为我们拥

食物 补肾 健康

两性健康：夫妻性冷淡的四个危险信号

2013-01-28 11:44:01

夫妻性冷淡，看似不是大事，但是却会影响到一个家庭，有时候甚至会出现感情破裂等严重情况，所以要重视夫妻性问题，夫妻结婚多年，热情被时间磨到消退。激情难免消失。回头看看，从

健康 夫妻 性冷淡

各种肉类几种部位不能吃 危害身体健康

2013-01-28 11:29:56

对于肉，相信每个人都不陌生，在日常生活中我们几乎每天都离不开肉，特别是猪肉，鸡肉等等一些常见的肉，在吃这些肉的时候，我们是否曾想过这些我们常吃的美味佳肴，是不是有些部位

肉 健康 身体

养生：吃蔬菜的9大误区 千万不要让营养流失

2013-01-28 11:09:38

我们在日常生活中经常会有一些错误的观念，这些观念让大部分的食物营养都在无形中流失了。蔬菜每个人都吃，但大多数人却忽略了蔬菜的营养价值，如蔬菜存放太久，做好的菜不马上吃等

养生 蔬菜 营养

5招步行瘦身妙法 懒人的福音

2013-01-25 11:20:19

相信每个人都有一些懒的心思，很少人能坚持每天的跑步运动，有的人想要去跑步但是也挪不出时间健身，那就试试步行瘦身法，随时随地，走出窈窕体态。利用每天的走路时间好好瘦身!

户外运动 健身 瘦身

中医养生：每天要喝牛奶的7大理由

2013-01-25 11:12:28

牛奶，最古老的天然饮料之一，顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级，目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相当多，如

牛奶 中医 养生

经常按摩七大养生穴位 健康又长寿

2013-01-25 11:05:19

人体的穴位都有着不同的功效的,按摩穴位无疑也是一种养成的好方式,按摩穴位不仅仅有利益身体健康,甚至还能治疗一些疾病.

健康 按摩 养生

十种食物最没营养 吃越多身体负担越大

2013-01-25 10:54:31

在电视上面，或者路边我们都会经常见到一些食品广告，描述的天花乱坠，那么这些食物真的有广告中说的那么好吗？不是所有标榜着美味和营养的食物，就真的有营养，要谨记以下10种食物

健康 营养 食物

户外运动必知：野外遇险的6种求救方法

2013-01-24 11:56:33

户外运动，是一项在自然场地举行的一组集体项目群。其中包括登山、攀岩、悬崖速降、在野外露营、野炊、定向运动、溪流、探险等项目，户外休闲运动中多数带有探险性，属于极限和亚极

户外运动 野外 求救方法