健康列表

养生：天天吃鸡蛋或让你早死10年

2013-03-14 09:58:57

鸡蛋是我们日常生活中最常见的一种食物，也是公认的大众营养品之一，鸡蛋的营养成分远远高于肉类，几乎很多人每天都会食用鸡蛋。吃鸡蛋数量最多的妇女，因患上心脏病和中风而死亡的

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结伴散步被评为最佳健身方式

2013-03-13 11:09:12

散步是人们最经常进行的一种户外体育运动，散步同样也有很多类型，今天小编主要为大家解释一下结伴散步。一项新的科学研究成果显示，散步不仅是良好的健身运动，而且如果跟朋友一起

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养生：10种最受欢迎的长寿食物 便宜又美味

2013-03-13 10:59:24

想要长寿，首先就要抓住健康，只要健康的身体才能长寿，健康离不开饮食，那么吃什么才能健康长寿?很多人会选择保健品，也有些人选择天价的补品。其实，生活中很多常见的食物都是有

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男性保健：10种食物让你成为床上猛男

2013-03-13 10:47:53

每个男人都希望自己拥有着无敌的性能力，性能力可以说是一个男人的标志之一，那么怎样才能一展男人的雄风呢？男人在性生活中如鱼得水，平时又要注意哪些呢？很多男性朋友都选择饮食

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健康：早餐加入6种食物可提神醒脑

2013-03-13 10:39:59

早餐是一天中最重要的一餐，很多人对早餐都不重视，主要都是时间比较匆促，其实这样无疑是给身体留下了隐患。每一天的早餐都一定要搭配质量好的蛋白质类食物，例如牛奶、蛋类、乳酪

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男子吃姜有讲究 调节男性前列腺的机能

2013-03-12 11:45:50

中医认为，姜是助阳之品，所以自古以来中医素有男子不可百日无姜之语。而现代临床药理学研究发现，姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛、同时兴奋人体多个系统的功能,还能调节男性前

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12个妙招治疗失眠 养成好的睡眠习惯

2013-03-12 11:40:45

长期严重失眠的人，要让自己睡好觉，仅仅靠喝杯牛奶、喝点酸枣仁汤，恐怕是难以解决的。除了用中药和西药治疗之外，还需要养成好的睡眠习惯。

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养生：煲汤时需要注意的九个事项

2013-03-12 11:34:34

煲汤养生无疑是现在养生的一个重要途径之一，在健康饮食的角度上来讲，经常饮汤是非常健康并且科学的，不仅能够补充身体营养，有些药膳汤品还能够对一些疾病起到辅助治疗的效果。煲

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春夏户外运动需要注意的5大事件

2013-03-11 11:20:55

春夏是户外运动的好时节，但是春夏的温度已经慢慢的回升，在户外运动也需要做足一些准备，避免中暑等情况发生。最好是能在开阔的空间、清新的空气里锻炼可以提高运动的情绪，不过，

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营养美食：开春吃黄豆芽清心养身

2013-03-11 11:09:20

黄豆芽是一种营养丰富，味道鲜美的蔬菜，是较多的蛋白质和维生素的来源。据分析，在每100克黄豆芽中，含蛋白质11.5克，脂肪2克，糖7.1克，粗纤维1克，钙68毫克，磷102毫克，铁1.8毫

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