健康列表

中国人最喜欢的10种养生食品

2013-03-28 11:36:56

在中国很多人都非常注重养生，甚至对饮食有着严格的要求，这也是很多中国人长寿的秘籍之一，餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，中医认为调理饮食是养生的关

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这些户外运动能让你拥有完美肌肉

2013-03-27 11:48:49

拥有完美的肌肉是每个男人的梦想，肌肉不仅仅是健康的表现，更是对女性有着致命的诱惑。在阳光灿烂的日子我们没有必要还花费太多时间在体育馆里，应该走出家门，多参加一些户外活动

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健康食疗：对眼睛有益的食物

2013-03-27 11:40:54

眼睛是人体重要器官之一，但是很多人却忽略了眼睛的保护，保护眼睛也有着很多讲究，保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外，经常吃些有

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摩腹养生：延年益寿 促消食防病

2013-03-27 11:34:35

唐代名医孙思邈“常以手摩腹”作为养生之道。宋代诗人陆游也常作“摩腹功”。他们都成了古代闻名的长寿者。现代医学证明，摩腹不仅可以调节胃肠道的蠕动功能，而且还能加强胃肠道的

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长寿秘籍：决定寿命长短的14道坎

2013-03-27 11:18:29

每个人都想要长寿，长寿是靠平时的良好习惯养成的，保养好身体才是最关键的，在人体这部充满奥秘的机器里，“潜伏”着一些神秘“按钮”。尽管存在强烈的个体差异，人一生中总有一些

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炎热天气散步保持凉爽12大诀窍

2013-03-26 13:47:20

天气不断炎热，很多人都想剧烈的运动，因为一般稍微运动一下就会流很多汗，热的发慌。不过，实际上是有办法让你在走路锻炼时保持凉爽的方法，例如在室内运动场锻炼，或者使用跑步机

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健康美食：食用蔬菜需要注意的事项

2013-03-26 11:59:15

蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。据国际粮农组织1990年统计，人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜。在食用蔬菜的时

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常吃这10种食物 可远离病痛

2013-03-26 11:50:30

健康的身体是从平时的饮食做起,健康的饮食才能保证充足的能量和营养.不同的食物有着不同的功效,中医膳食讲究平衡,以下这10种食物你不妨多吃,可以保你身体健康,少生病.

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养生警惕：九种人不宜吃花生 有害无益

2013-03-26 11:38:09

花生香脆可口、营养丰富、价格便宜，是男女老幼都喜欢的零食，但如果你属于以上九种的人，花生则对你有害无益。

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户外运动：最受热捧的春季5种运动方式

2013-03-25 14:12:33

春回大地，万物复苏，在春季人们的心情也会变得愉悦，这个季节正是户外运动的绝佳时节，户外运动是一种健康的投资方式，以来可以愉悦心情，而来可以增强免疫力，预防各种疾病滋生。

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