中国睡眠指数报告显示 公务员最舒心媒体人最低

中国睡眠指数报告显示 公务员最舒心媒体人最低

中国睡眠指数报告解析

中国睡眠指数报告公开

中国睡眠指数报告

　　今年的中国睡眠指数报告出来了!看样子公务员的高指数又将引发一阵热烈的讨论，是不是他们的工作太轻松了一点?

　　今年世界睡眠日的主题为“健康心理，良好睡眠”。几乎每个人都有过睡眠异常，表现为入睡困难、早醒、中途易醒且难以再次入睡，有时甚至通宵不眠。

　　同样是失眠，但原因截然不同。例如，睡眠环境不好、不良生活习惯、突发事件引发情绪失控等原因。其中，心理精神障碍是失眠首位原因，约占失眠的46%。于海亭介绍，睡眠问题与其他精神疾病常常互为因果。睡眠不足会引起抑郁症、焦虑症等，而抑郁症和焦虑症患者也多伴有失眠症状，对于这部分失眠者，得先从抑郁症和焦虑症着手做治疗。

　　根据“2015中国睡眠指数”显示，十大职业中，睡眠指数得分从高到低排名依次是公务员、销售、金融从业者、蓝领、教师、广告/公关人、企业高管、医务人员、IT从业者、媒体人。各职业的睡眠指数得分都有所上升，但媒体人连续两年睡眠指数得分垫底。医务人员成为2015年最爱失眠的职业。过半的医生和护士经常出现失眠、入睡困难、早醒等睡眠障碍。事实上，不仅是媒体人和医生，睡眠障碍问题已经影响了越来越多的中青年人。

　　中国睡眠指数报告仅供参考，要不要熬夜有时候并不是因为工作性质，而是自己决定的。如果你沉迷于网络游戏或刷刷手机，那你就只能收获一对黑眼圈。